001 灵活切换专注模式和发散模式
专注模式是利用脑中已有熟悉的知识联系，更为高效，但需避免思维定式。发散模式是尝试建立新联系，可让创意迸发。从专注到发散，记得放松给大脑放假。
002 间隔重复让知识转化为长期记忆
延长重复的过程。比如背诵文章，每天背几次好过一天背几十次，背几周好过背几天，一开始尝试每天背，后期可隔几天背。
003 用意义组合碎片信息让大脑加速运转
一句“我要吃饭”的思维组块可以替代我们吃饭要做的一连串动作。
004 信息组块需知道怎么做以及用在何时何地
例如学会学习，要知道学习有什么方法，不同的技巧在什么时候情况下效果好。
005 尝试回想而不是重复阅读
大脑喜欢简单的事，人们更愿意重复简单的动作，你以为懂了并不是真的懂。逆大脑，死磕自己检验知识，多回想多复述。
006 关注过程而非结果
以前觉得写作难，写不好，写不出，就不写。现在每日一描述，梳理身边事物，多多益善，不亦乐乎。
007 刻意训练最困难的部分
根据二八法则，决定性的因素只有百分之20。找到最困难的部分，分解它，攻克它。
008 无视干扰更专注
尝试回避和无视干扰，关掉电子设备，给自己创造一个良好的学习环境。
009 善用类比和比喻理解概念
书中作者用弹球游戏，描述专注和发散的不用状态，化抽象为具体，更容易理解。
010 找到指导自己的人或小群体
你的困惑有人已经遇过并能解决，能教你避免陷阱，指导你节省时间往更好的方向前进。而我找到了读书营，你呢？哈哈
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