中国传统养生文化源远流长,又颇具智慧,两千多年前的《黄帝内经》记载:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”
“治未病”用现代理念解释即为“预防”,如何“预防”“治未病?从植物中摄取人体所需的各种营养,是人类预防疾病和维持健康的重要途径。《中国居民膳食指南(2016)》指出:每天的膳食要多样化,多吃蔬菜水果类。
中国传统养生文化源远流长,又颇具智慧,两千多年前的《黄帝内经》记载:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”
“治未病”用现代理念解释即为“预防”,如何“预防”“治未病?从植物中摄取人体所需的各种营养,是人类预防疾病和维持健康的重要途径。《中国居民膳食指南(2016)》指出:每天的膳食要多样化,多吃蔬菜水果类。