据说海子去世的时候，随身带了4本书，其中一本叫《瓦尔登湖》，这本书是19世纪美国作家梭罗的一部文学名作。1845年，他在康科德附近的瓦尔登湖畔隐居两年，自耕自食，体验简朴和接近自然的生活，他把大量的时间用来观察自然、体察内心。几年之后，他把自己的这段隐士经历写成了一本书，这就是后来被称为非虚构写作经典的《瓦尔登湖》。
这本书里面有这么一句发人惊醒的话：
绝大多数的人，正在沉默的绝望中度过一生。
沉默的绝望，这是多么恰当的形容，想一想，你我所拥有的种种消极的情绪——焦虑，不安，抑郁等等，其实都可以被称为“沉默的绝望”。在物质生活越来越丰富的今天，消费为王的年代，城市里面的房价像云霄飞车越飞越高，马路上的车也越来越多越挤，小区内的道路上更是塞满了车辆，电视上、马路上、电台里、网络上、电梯间和手机上到处都是鼓励人们去消费的广告。时光在飞逝，这个世界在高速运转，生生不息，金钱永不眠，这种物质欲望的狂欢永远不会落幕。然而，当一切喧嚣都尘埃落定，我们害怕一个人独处——因为独处的时候，我们的内心就感觉不安，一种焦躁的不安，正如微信的启动页面，一个人在夜晚独自面对着眼前璀璨的星球，眼前一面繁华，内心却无比荒凉。此时此刻，才发现内心有那么一点点空虚，原来物质和欲望是永远填不满内心的，才发现自己内心原来充满着对未来生活的焦虑。
我们焦虑：
什么时候赚钱的速度能够超过房价的涨幅？
为什么别人升职了，我却还在原地踏步呢？
为什么别人都买了两套房，我还在苦苦的还第一套房的房贷？
人生的这些问题，时不时的困扰着我们，让我们无法安静的聆听自己。无数的励志书籍，和无数这个社会所定义的“成功人士”，都毫无例外地鼓励我们：追随自己内心的声音，勇敢的去追求自己的理想，勇敢的迈出第一步。
有些人，迈出了第一步，跨过了重重的坎，登上了人生的一个顶峰，又回头来鼓励后面的年轻人：追随自己内心的声音，勇敢地走出自己的舒适圈。
有些人，虽然也迈出了第一步，可能也迈出了第二步，第三步……但他们没有坚持到到达顶峰的那一刻，他们选择停在了半山腰的某个地方，驻足休息，沉溺于眼前的风景，而忘了山顶的风景会更美好，会更独特。
大部分人，可能连第一步也没有迈出去，终其一生，不过在懊悔中度过一生。
这些困惑，这些迷茫，是因为我们不得不面临这么一个问题：
如何让自己活的更像一个人。
叔本华说：生命就是罪恶，它什么都不是，向虚无转化才是生命唯一的幸福。
所罗门说：世间一切，无论是智是愚，是穷是富，是喜是悲，都是虚空。人死之后，会带走一切，因此是荒唐。
佛说：人生就是不可避免的痛苦、衰弱、衰老和死亡，应该使自己摆脱生命，了脱生命。
就像没有一本书能够清晰明白的定义幸福，所谓人生该如何活也永远没有一个标准的答案。于是，我们开始焦虑——对未来的不安，对过去所做的事情感到悔恨。
我们焦虑的心灵状态通过生理表现也完全传达了出来。在焦虑的中等阶段，其表现为内心的不安、烦躁，有做出不良行为的倾向。而到了更激烈的阶段，我们就会发现人感到呼吸困难，正如一只狗或者一只狼那样咬住对方的咽喉，想要置对方于死地。
事实上，每一种形式的不安或者焦虑都会给我们带来类似的结果。那就是浪费我们自身的能量，完全摧毁我们内心平和的心智。
当不确定的思想，进入到我们的心智时，我们审视着它，对它说：你好，你来了。感谢你的到来，但是我想让我自己保持美好的思想，我不想让你进入我的心灵，就像将那些潜入家门的强盗赶出家门一样。
一旦我们沿着正确的道路出发，我们在人生旅途中就可以认识到无限的潜能，从而更好地发挥自身的能量。
引用《瓦尔登湖》里面的一段话收尾，我想最恰当不过了：
让我们像大自然那样从容不迫地过上一天，早早起身，轻轻地、平心静气的， 吃不吃早餐都行； 任凭人群来往，任凭 钟声响起，小孩啼哭，—— 决心好好过上一天。
