1.成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。

2.“早上才是工作、学习和自我投资的最佳时间"。

3.不成功人士想要成功，就必须彻底改变自己的思维模式。

4.我从早上开始工作，到中午就能把这一天的工作做完，下午就能用来完成新工作，出门营销或是谈新项目。我还会利用下午的时间制作介绍公司的小册子，宣传公司的服务种类、以往的业绩，等等。

5.只要早晨四点起床，就能集中注意力做自己想做的事，这两个半小时相当于普通商务人士一个上午的工作时间！

6.早晨四点起床，对商务人士来说可能有些奇怪，可对从事农业的人来说，却是理所当然的生活模式。

7.所谓的"work"，就是要动脑子完成的工作，别人关注的是你的工作"质量"。

8.非快速眼动睡眠是大脑进行休息的时间，而快速眼动睡眠则为人们“睡醒”作了准备。健康的成年人大多是1.5小时快速眼动睡眠，1.5小时非快速眼动睡眠，不断切换。

9.生物钟的意思是，人的身体节律并不是根据外界的钟表来进行，而是根据你自身的时钟进行，也就是因人而异。

10.睡眠的质量不应该用“时间”标准去衡量，而是应该根据“熟睡了多久。醒的时候是否神清气爽”来判断。

11.只要睡觉前拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。

12.重要的是让谁，在什么时候，做什么。列出这些信息之后，再根据重要程度编号。

13.不会决定工作优先顺序，是致命的弱点！

14.在同一时刻、同一地点集合，做同样的事情，这意味着大家站在同一条起跑线上。

15.应该养成记笔记的习惯，“好记性不如烂笔头”。人的忘性很大，即便你的记忆力再好，一旦发生突发事件，注意力也会转走。

16.“重要的工作”有哪些？

也就是应该一大早着手进行的工作。比如向最大的客户推销产品。

②“紧急的工作”有哪些？

紧急工作总是突然降临，干等着也是白搭。一旦发生，就只能用临战态势迅速处理。紧急即危机，只能来一个解决一个。平日里应该优先完成的总是“重要的工作”。

③“能拖的工作”有哪些？

在工作中，总有些能往后拖的活儿。比如大扫除之类，半年一次，或是一年一次即可。事前定好日子，大家一起动手就行。

17.书面汇报的关键也是决定其中的优先顺序。美国前总统里根曾吩咐手下，无论是多么重要、多么冗长的报告，都要将结论及其三条最重要的理由归纳出来，写在第一页纸上。这张纸上的内容，便是厚厚的报告书中的精华。这也说明，无论何事都能归纳成三条。

18.让人生大放异彩的沟通诀窍，就是“侧耳倾听”。

19.如果部下来找你商量事情，你就放下手头的工作，拿出听他倾诉的态度来。如果你正在写策划书，就停止写作。如果你正在打电话，就示意部下在附近的椅子上坐下等一会儿。光是这样的态度，就能让部下安慰不少。

20.“会成功的人”发现了别人的好习惯，就会努力让自己也养成那样的习惯。

21.人的身体是很诚实的。疲劳的时候就不想动，脑子也转不起来。这是自主神经在发挥作用。

22.讽剌的是，发牢骚的最佳听众，不是别人，正是你自己。

23.大脑的营养源是葡萄糖。大脑“吃到”了葡萄糖，记忆力、理解力就会提高。

24.我不要求大家都早上四点起床，但只要稍微早起一些，就能好好吃早、午、晚饭，这样一来，大脑就会在早、午、晚各迎来一次峰值状态。长期不吃早饭的人，必须等到吃午饭的时候才能为大脑补充营养，所以直到下午脑子才能转起来。

25.凡事能够抢先一步的人，自然能够成功。

26.如果你想学习经济，就可以参加有关经济的晨间学习班。想学管理，就参加有关管理的学习班。想学更现实的赚钱方法，或是想考取某种资格证，就参加相应的学习班，吸收专家的知识。

27.即便组织中的人很普通，但只要他们是不同类型的，就能催生出金点子与好创意。

28.“会成功的人”发现了别人的好习惯，就会努力让自己也养成那样的习惯。可“不会成功的人”，即便知道那是好习惯，也懒得去养成。“一大早学习”就是个好习惯，希望大家也能够养成这样的习惯。

29.在车厢里打盹的人有两种。一种是每天工作到很晚的人，早上要很早上班，只能抓紧时间多睡一会儿。另一种则是在车厢里无事可做的人。他们不想看报看书，也不想听CD学外语，那就只能睡觉了。

30.狮子不会随随便便袭击斑马群，它们会挑落单的斑马下手。

31.大脑生理学的研究结果显示，晚上能够集中注意力的时间不及早上的三成。无论是注意力还是策划力，都是早上优于晚上。

32.参加学习会，接触不同行业、不同年龄的人。也可以通过杂志、报纸、电视、网络、交流活动等各种媒体进行学习。当今社会乃是信息社会，刺激自己的机遇如空中繁星，数不胜数。

33.我的写作窍门是：“不要在正好告一段落的地方搁笔！最好在半途停下来。”

34.如果你写完一个章节停了下来，那你下次动笔的时候，就要重新开头，这需要花时间构思。对职业作家来说，这并不是什么难事，可第一次写书的人很容易在这种地方卡住，弄不好还会导致写作中途夭折。

要是故意在中间停下来，第二天就能接着写下去，还能乘胜追击，下笔如有神。这就是我这个写书人的建议。

35.其实，我更希望大家能每天早上坐在书桌前，构思书本的框架，磨练自己的表达力，将想法传达给第三者（读者），并在工作的过程中汲取经验。

36.书的内容不一定非要和你的工作内容有关。只要专注于某一领域，就能出书。

37.人的动机分为内因与外因两种。

内因就是“很喜欢很喜欢，喜欢得不得了”，想要做好某件事的愿望在你心中点燃了熊熊烈火。而外因则是周围人要求你做某件事，或是情势所迫，你不得不去做某件事。

38.新闻报道的标题大小、位置、字体大小、标题分成几行、位于第几版，决定了新闻（信息）的重要程度。所以，报纸原本就是设计成方便大家“扫视”的。只要牢记这一点，就能大幅度提高看报纸的速度。

39.大家做个简单的除法就会发现，我平均每天要看八本书，看书的速度肯定比普通人快。但看书不像看报纸，不能“扫视”。我也去速读教室上过课，据说那些速读达人真的能一目十行。可是我不行。真正的速读达人看书就像拍照一样，翻开书页，扫一眼，内容就进了脑子里。对我来说这简直就是痴人说梦。我必须一字一句地看。不过看的速度比较快，所以才能在短时间里看完这么多书。

40.我几乎不看那些摆在显眼位置的畅销书，而是专挑那些放在犄角旮旯的书。我担心错过了这次机会就再也找不到这本书了，所以总是难以抑制自己的购买欲。

41.看书并非接受作者的意见，而是寻找书本的弱点，与作者展开一场战斗。

42.一大早应该看你特别想看的书，当做热身运动，想看多少就看多少。有趣的是，商务人士总觉得要是把时间全花在自己喜欢看的书上太浪费了，于是看过一会儿“闲书”之后，就会看和自己的工作有关的书来。做过热身运动之后，眼睛己习惯了，再加上“要把时间追回来”的负罪感，看书的速度自然更快了。

43.在学英语的时候，如果你脑子里能有些关于其他外语的知识，掌握语言的速度会变快许多。

44.所以请大家在学外语的时候，多使用录音机，听听自己的发音，看看自己的话在别人耳中是什么样的。这个方法很有用。

45.我总是去办公室附近的公园散步。那里原本是个赛马场，—圈正好一千米，每圈走十分钟，走上五圈，这样的节奏算是比较快的。其间，我会休息好几次，做体操和深呼吸，不会一口气走完五圈。

46.我们应该利用自己不懂的地方积极提问。提问有增进交流的效果，能拉近与对方的距离。这样一来，你的伙伴就会越来越多。

47.美国的营销公司老板约翰·戈德曼曾提出有关CS（顾客满意度）的“戈徳曼三大法则”。

①投诉的顾客如果对店家的处理态度满意，他会更容易成为这种商品或服务的回头客，其概率高于心存不满却不投诉的客人。

②对处理态度心存不满的客人写出的点评所造成的影响，是满意的客人的点评造成的影响的两倍。

③顾客若是对这家公司的CS满意，就会信赖这家企业，并有助于提高企业的营业额。

48.你必须让上头的人拉你一把，再让下头的人推你一下。没有这两方面的帮助，你就无法成为上司或领导。

49.成年人之间的关系是建立在礼貌上的。要是你第二天早上迟到了，或是掐着点来上班，就会被人打上“不合格”的烙印。

50.为什么效率低？因为他们不明白工作的框架结构。比如，上司交给你一份工作之后，你应该立刻计算出这份工作需要花费多少时间，需要多少能力、劳力与成本。为此，我们需要养成一种从截止日期倒推来考虑工作步骤的习惯。

51.这种方法被称为“Backcast法”，back是“后”的意思，cast代表“抛”。所以，应该先定好工作的截止日期，之后再倒过来安排工作的每一步。Backcast反过来就是Forcast，而这个词代表“预知未来”的意思，是从“向前抛”引申出来的。

52.想策划案是一项一年三百六十五天、一天二十四小时亳不间断的工作。我推荐大家随身携带一本“策划笔记本”，并在脑中详细描绘出策划案的框架。

53.要想的并不是抽象的“印象”，而是把策划案当做具体的构想、剧本或故事情节来想。构思成熟之后，再把它从脑子里拿出来，变成文字，归纳成“策划案”。

54.电子邮件不像电话，能通过语音语调来表达感情。邮件里只有文字，你写出来的东西就表达了你的意思。用嘴说时听上去挺婉转的话，写出来变得很僵硬。同样的内容，语气总归是温和一点的好。关系再好，礼貌总归是要讲的。