打卡日期：2019年/7月/16日
90天打卡累计天数：2/90
基础：
早睡早起:7:00-9:30✓
孩子第三个30天目标：
（1）早7:00起床 晚09:30睡觉(✓)
（2）每日朗读30分钟（√）
（3）每日排程吃；番茄1个（√）
（4）运动30分钟：3公里/其它（✓）
家长第三个30天目标：
（1）坚持日检视（√）
（2）阅读30分（√）
（3）专注自我，控制情绪（✓），培养出现问题永远“下一步”思维。
（4）运动30分钟：3公里/其它（✓）
（5）睡眠✓ 运动 ✓阅读 ✓反思✓
加油瑶瑶+10岁 践行打卡2/30
1.按时睡觉：9:30睡 7:00起 完成早睡早起 太棒了
2.朗读30分：有个女孩叫毛驼
3.睡前悄悄话（亲子日检视）
今天很积极参加2.0打卡
️今日闪光点：
A.今天作业完成有自己打卡，很不错喔。知道排程、清单、检测
B.轻词打卡，暑期英语语音打卡。今天的语音真的特别棒，可以录播喜马拉雅了。
C.阅读毛驼
D.和妈妈一起跑了3公里 今天119公里
E.今天拉琴的后十几分钟真的很棒，这
事件：
妈妈今天是发自内心英语读得好，音调音色发音都那么到位。
反思：
抓主要矛盾
改进措施：
1.跟着高能团队跑，力量无穷！宝贝当前最重要的就是睡眠 睡眠足了精力才足。
2.整理暑期作业完成情况，查看进度
