自从跟着大大，学习杠杠的，鸡血满满的，越来越幸福。不来虚的直接干货上.

年目标制定哪些事

一、 穿过铁丝网 看到未来的自己（远方的金山大桥）

1、给远方打个星标，自己不拘泥于眼下，看到未来的自己，让自己充满力量，并使得自己具有宏观和战略思维，明确主题，不乱搞。

2、看向远方还是，不被满地荆棘所束缚--干丫的

3、担心很多问题，很可能是归因谬论，把因果倒置了，成长路上有很多纸老虎，打倒纸老虎

解决办法：记下它，思考它，提问它、解决它

具体怎么做：我也想做，我的问题（两张纸，写下来）

还不明确问题是什么：人，事，网，书，（问高人/导师，做事，找网络，看书籍）

还不行，给自己定个截至时间，注意求助。你身边的资源是丰富的，你要先发出这样的需求人家才会知道和可能提供帮助。

有时候，我们觉得是问题，不过是思维放松后的懒惰；写下问题，才能帮助自己真正了解到问题是什么样子。当我写下问题，我会注意到问题中的关键词或关键点，当思考的时候，根据关键点进行分析和提问，就把问题变成了一个个小问题或知识点，继续分解找答案，有时候看上去解决不了的问题，也就解决了。

第二部分、四步十个工具

（一） 看一生

1、看看你的一辈子

已经过去时间永远无法找回，但就是过去流逝的时间，让你成为你现在的样子。回顾过去让你找到蛛丝马迹。

2、7年就是一辈子，重新思考自己的人生

过去时光如果没有一个主题，那就不聚焦了，把人生聚焦到7年为一块。定好主题才能不偏离。

把短期利益改成长期利益，从而扩大格局。

（二） 定目标

3、年目标制定四步法让我成功制定年目标

目标制定四步法

① 明确身份

工具：榜样的力量；人生终点站（以终为始）

对自己的身份更精准的定位，我是一个什么样的人？

你的榜样让你羡慕，但他/她 是哪些地方让你欣赏和羡慕呢？比如他很睿智，她身材很好，他有幸福的家庭。通过精准对标你的榜样找到差距，才能让你知道怎么做，越来越接近你榜样的样子，成为想要得到的自己。

当在我人生的追悼会上，我希望人们如何评价我？我的一生是怎样的一生？关键是：你开始想要过的样子和你实际上的样子是否一样呢？以终为始，让我们先看到“终”的样子，给自己立个方向标，然后从一开始就从“始”的地方就走过去，这样才可能最为接近想要走的方向，路途最近，避免一通乱走耗费了宝贵的一生。

②梦想图景

工具：成就9宫格，梦想时光轴

明确我们要什么？要敢想，不要怕

通过以上看一生，基本有了方向，那具体要实现哪些，才能说明自己过上了我想要的一生了呢？答案是给自己9个里程碑式的成就。如果达成了就证明，实现了我想要的一生。

第一个，我写着家庭生活上“有聪明，健康，懂事的子女，和老公和狗狗一起，相亲相爱，相互扶持，幸福，健康，相守一辈子……”；“心态永远年轻，S身材，优雅气质，想吃什么，想玩什么都可以的健康，活力，快乐辣妈。”你会写什么？试试看，不要怕，连想都不敢想，你还能做什么，对吧。只要你想要的，你要想着你都能得到，至少先写下9个。

想要什么时候达到9个成就，给自己的生命轴打个时间点，如下一年2018年，我多少岁，我希望把我人生9个成就中的哪个实现成什么样子，到什么阶段。自己想想然后填上。比如，想要成为辣妈的那个目标，我得先是个妈妈，然后身材火辣对吧。于是，我在2016年年末时，写下了成为一个美瘦子，有一个聪明可爱宝宝的梦想。[2016年我的58个重要成果](http://www.jianshu.com/p/413b0bb39b2e）。

然后如何？偷偷告诉你，我宝宝现在4个月了，非常聪明可爱。另外，通过合理的月子修养和产后恢复，我已经成功减重30斤，达到并低于孕前体重。（如果你也想知道月子餐吃了啥，欢迎关注我，我之后专门给你分享。）

③ 澄清期待

工具：期待对对碰

- 期待是什么？

- 为什么要它？

- 期待的结果是什么？

- 小组碰撞（交流）怎么做？大约怎么做能得到。

- 2018年我最想实现的3个期待，为什么要它，你说的清楚才可能说明你想清楚了，当小组交流时候对方对你得期待进行提问时，别人问你准备怎么做？你能对答如流，才能基本保证你知道你要怎么做了，可以将目标期待真的能转化成了行动，可以落地了。

④ 目标形成

-工具：期待对对碰、我的2018年年目标

-原则：二八原则。

- 罗列自己的3个重点期待，进行重点关注和投入时间，精力；当然，如果还有能力为自己的2018年还想做点什么？里面能帮助到你。

第三部分、达成目标

目标是干出来的，怎么做出一年的目标，怎么管理自己的目标进度？可以把自己写下来的目标列表，完成时间点等关键信息，写下来订软木板上，或者用自己习惯用的方式进行跟踪记录（手账，打卡软件，管理软件等），去做！去做！去做！

工具：软木板，日事清

方式：新计划-子计划-卡片-去做把

以上是我跟永澄大大学的方法。祝福大家2018年的目标都达成。

我是一个有幸福家庭，乐于分享科学教养宝宝领域小经验，有对美和流行有强烈直觉预感，立志传播雅·花艺美学一名有趣辣妈。

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