每日必备养生品

喝的东西最好吸收，而且营养价值也最高。

蜂蜜水：清洁，润肠，养胃，特别是胃病患者、酒瘾患者，每天一杯蜂蜜水保证想胃痛都难，一月见效，切记：低温泡开。

红糖水：滋阴补气，这个效果明显，一喝下去从头暖到脚，当然不是烫的！喝凉的红糖水身体也会感觉发热。

白酒汤：同上，这个比较烧，易上火就不必试了。

黄瓜汤：美颜消暑，清洁体内。

牛奶：清洁，补钙，美白，肠炎患者大忌!

糯米粥：养胃美颜。

米汤：同上。

枸杞桂圆汤：明目，补肾，坚持一年效果明显。