从今天开始40天，如果自己的情绪还是没有好转，就开始吃药~

今天发现喝咖啡很有效，虽然还是觉得全身都不想动，但是，心情好了不少，怎么说，就是明天不管发生什么都觉得无所谓了。也能平静地坐在椅子上待一会儿了。

看来动手做点什么手工对于我来说还是一个非常好的缓解焦虑的方法。（天生木匠命？）

今天的感受是：

不能任由负面情绪增长，不能被动地想“反正就这样了，看我还能难过到什么程度”。至少要从心里上防范自己被领导的面部表情伤到的可能性。

但是让我自发地喜欢上“营销”这个行当是不可能了。真的不可能。我即使营销成功也不会觉得开心或者有成就感。反而是会被极大的焦虑感和抑郁困扰。首次营销成功的当天，心跳一直很快，全身发抖。三天后我就在办公室里莫名其妙地突然情绪崩溃了（一直持续到现在都还处于情绪紧张焦虑的状态）。最近实在是情绪不能稳定，于是花了好几天时间去想我到底是讨厌“营销”哪一点。是讨厌和别人交流？讨厌出去跑？还是其他？当然我不介意出去跑业务；虽然对于和别人交流不怎么擅长也不是特别热衷（还总是尴尬冷场），但是让我去交流我也不会有那么抗拒。想来想去我讨厌的一点就是别人对于我自身的负面反馈：不愿意听我说话，以及要去猜测对方究竟有没有说谎、说谎背后的潜在语言是什么的这种焦虑感。

而这些都是我至今为止拼了命要避免的事情（因为一旦遇到其中之一，焦虑和难过会困扰我好几天）。

我倒不是说大家都没有这种问题。我只是想说，能克服这些的人真的好厉害。