听开心妈妈的分享，特别佩服她能够一手带娃一手事业，从160斤产后抑郁快要崩溃到有魅力又经济独立的育儿达人，减肥的前后对比照更让我惊呆了！

同样身为宝妈的我，开心妈妈分享的产后一切心历路程特别感同身受。但是她能够迅速行动起来，虽然每天一个人带娃，依然坚持运动健康饮食，看书学习，结果就是，两个月后瘦掉30斤！真的是太棒了！

反观我自己，现在刚好产后两个月，虽然想要减肥，却一直没有行动。

一到寒假，有孩子的家庭每天辅导作业就和打仗一样，上网课总是走神，看书总是抠手指……就想玩手机打游戏。

这让爸爸妈妈很苦恼，父母都希望让孩子能在当下这个假期，坐得下来，学的进去，成为乖宝宝，这就需要提高孩子的“专注力”。

开心妈妈说：很多人会把专注力理解为是人的一种态度，也有人把它理解为单独的一项能力。这些种种的理解其实都是片面的。所以，不是孩子不想专心不想认真，是他做不到，孩子自己也很苦恼，以为他也想讨父母开心。

那么如何提高孩子的“专注力”呢？开心妈妈特地给大家准备了几招。

①“孟母三迁”环境的重要性：家庭环境整洁+安静+书卷气

除了给孩子创造安静的学习环境 ，心里环境更为重要。孩子学习的时候，父母也要放下手机，可以跟着一起学习（看书）。

②别做吃力不讨好的事。

让孩子自己独立完成作业，父母陪孩子写作业、帮助做作业、负责检查作业，这样的行为实际上是剥夺了孩子履行自己社会责任的机会。因为平常总有父母把关，这就导致孩子责任意识的下降，容易形成做作业不认真不仔细的坏习惯。

③什么样的奖励有效果：一定要有技术含量。

奖励前，要向孩子讲清楚被奖励的具体行为，比如：你今天表现不错，给你奖励，错，而要说：你今天安静做作业的时间比昨天长5分钟，所以妈妈要奖励你什么什么。

奖励物可以当场给与，也可以累计后给与。

有了这几招，妈妈们春节不犯愁了。

跟着开心妈妈，一起开心育儿！