人们常说：身体是1，事业等其他是0，没有1，后面再多的0都失去了意义。
以前虽这样说，但无切实的感受，今年年初，脚受伤后，生活的各个方面均受到影响。
要想身体健康，拥有充沛的精力，才能全面提升，精力管理包括我们的体能、情绪、精神、情感等方面。
精力管理要做好有张有驰。
16-100【习惯】时间管理的基础是精力管理
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