一、本轮共修的自己投入度和满意度(0-10)，在其间自己付出了什么?经历了什么样的心路历程?

9分

这段时间自己付出了心力和精力。从开始面对自己的“陨落”开始，直面职场职务的退出，那种从紧张、担当和被人仰视的状态里回归轻松自在和平凡，虽然早就做好了准备，但真的来临那个时刻，心里还是会有不适应，毕竟在这样的模式里几十年，已经习惯成自然了。

但是，我愿意去面对，并接受自己的“消沉”，我知道这样的状态是有价值的，让我停下来、静下来面对空空如已的内心，让那份失落和孤寂充分的体现，慢慢清晰自己将要去往何处？审视自己曾经走过的路，每一段都值得去珍惜，当真的面对时，放下才会真的去开始面向未来，去成为那个清明与自在的自己。

二、通过二个月高强度共修，自己收获了什么?觉察了什么?成长了什么?

这段时间真的收获了很多

1、        再次清晰自己的成长，不是为了转换一个新的角色，增加一个新的盖子，而是回归真实的自己，有阳光面、有阴影面的自己，去成为完整的自己；

2、        开始与自己的内在脆弱地带联结，去触碰那些过去不曾触碰的东西，自我的感知力在不断的提升，随之而来的是对他人的感知力和联结感增强了，愿意呈现自己的脆弱，也开始真正的看见和接纳他人。

3、        开始放下自己拯救者形象，开始变得慢、静、稳、定，开始有觉知的回应周围的人和事，尊重每一个生命个体，相信每个人都可以为自己负责，为自己去创造；

4、        开始认领自己曾经的模式带来的一切，用感恩的心回望过去，用创造的心面向未来，一点一点地去清理自己的限制性信念。

三、觉察自己目前生命状态，还有哪些卡点和困惑?下一步需要面对和突破的是什么?

临在的品质有多提升，虽然还是会被一些人和事带走，但觉知明显提高了，回来得也快了；放下了许多的掌控和纠缠的能量，开始更多的与自己想出，面对那份单独，也开始享受那份自我的陪伴。

开始体验到一份自性、自在的生命状态，享受当下，一份内在的空性，一份平淡的生活，一份平凡的人生。

卡点和困惑：

还做不到全然的交托，还会有内在的对未知和无力的一份恐惧，看见这些卡住自己的能量在，允许它们以某种方式示现，目前能做到的就是不对抗、不改变。

这或许也是我要面对和突破的点。

四、对于东方九型倡导的价值导向以及生命成长和教练支持有什么新的领悟?

生命影响生命，是一份清明自在，一份觉知和觉察的生命状态，一份自我负责的生命态度和回归本然生命觉醒，这样的生命彼此影响；这是一份选择更是一份内在的轻盈与富足，没有角色、没有权威，有的是基于共同的成长愿力和同路同道相伴。

教练是用自己临在觉察带动他人回归临在，觉察生命的实相，协助对方启动内在觉知和智慧，没有人需要被改变，也没有人需要被“教练”，只是带领和区分（哪些是过去的故事和伤痛，什么是当下的发生），被什么样的信念所掌控？这些信念是谁创造的又是如何运作的，清晰的过程也是清理的过程，过程中的同理是建立信任关系的一环，情绪的被看见、释放和疗愈是“药引”，而真正能带来生命转化的是对自己曾经创造的信念的认领，用自我负责来面向未来，成为自己生命的主人，找回内在的力量。

五、对于东方九型体系发展和支持助教下一步共修有何建议?

东方九型体系发展需要我们一起在其中共同维护我们选择是基于“关系、人情”（也包括对老师的崇拜、投射）？还是基于认同体系的价值导向？才选择在这里的，经过这段时间的共修和碰撞我自己内心更坚定了。

回到根本不再纠缠在具体的事情和人上。

回到东方九型的价值理念，我愿意和大家一起共同创造一个清新、纯粹的场域，或许是你我、我们大家共同的心愿！

在这里更需要支持助教彼此真实的反馈，彼此基于价值认同相遇在一起，而非关系和角色认同，更需要大家回归。