一、英语口语的学习
1.每天早晨利用晨跑或做饭时间学习英语
2.学习时间保持在半小时至一小时
3.和儿子进行基本的对话
二、锻炼身体
1.坚持早起：6点前必须起床，洗刷完毕，晨跑或二十分钟体能锻炼
2.瑜伽：下班后利用半小时练习瑜伽，贵在精不在多，少的动作重复练
3.柔韧训练：瑜伽后利用十五分钟进行柔韧训练 ，动作每两周或一月为一周期
4.倒立训练：早晨及睡前5分钟倒立训练，提升大脑反应能力，减缓衰老
三、孩子成长
1.目标明确：固定时间段明确一项目标，死磕攻克
2.检查实施：对实施效果实施检查，不断巩固改进
3.习题训练：中考前通过习题进行训练
4.奖励及激励：注重问题及学习方式方法的运用，并对此实施激励
5.生活感悟学习：每日关于生活感悟文章的学习，在睡前或晨起利用十分钟学习
四、理财能力
1.理财配比：股票理财，尝试黄金理财，基金理财
2、理财学习：通过喜马拉雅或千聊学习理财常识，提升自己。
3.寻求方向：寻求目前社会经济发展方向，找到小资金投资方向。
五、摄影及视频制作的学习
1.学习摄影
2.学习视频制作
六、写作
1.每日复盘，通过简书实施复盘，并制定第二天计划
2.每日文章的写作，提升思维能力
七、健康生活
1.早餐不将就，中餐做准备，晚餐适减量， 水果常伴旁，汤汁养身体
2.极简生活：将极简的生活方式贯穿每一个角落
热爱生活，生活厚爱
