看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂，还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；对于寿命的长短问题，可以在身体上表现出来。身体上有3个地方总是“软软”的人比较长寿，接下来就让我们一起来了解一下。
长寿的人，身上有3个地方总是“软软”的
1、脖子
很多人都会产生疑问，为什么脖子“软”也会是长寿与否的标准。研究表明脖子越硬，越容易患心脑血管疾病。脖子比较僵硬，这样就会影响到血液供应，从而就会出现脑供血不足的情况，影响身体的健康，但是相反，若你的脖子比较软，说明你比较健康。
2、肚子
很多人到了中老年后都会出现肥胖的情况，尤其是中老年人群中“大腹翁”、“大腹婆”很多，肥胖的情形往往体现在腹部的赘肉比较多，摸上去会比较松软，但是我们这里所指的“松软”并不是这种松软。这里所说的“肚子软”是指肚子上并没有太多赘肉，而且摸上去仍然比较软，说明肚子周围的血液循环是比较通畅的，就能够预防一些疾病的发生。
3、筋骨
“筋长一寸，寿长十年。”的说法显然有点夸张，但在诸多长寿老人身上却能发现这一共性。很多生活在农村的长寿老人，即使到了耄耋之年依然还保持下地干活的习惯。这就让很多年轻人不能比，他们虽然干的活不多，但从舒展筋骨方面还是很有帮助的。反观现在很多人，别说下地干农活了，有点空闲也多是窝在沙发里玩手机、看电视。
那么长寿有哪些措施呢？
1、健康饮食
俗话说病从口入，祸从口出，健康的饮食是保证身体健康的一个必要的前提，很多疾病都是因为在饮食上不注意导致的。想要长寿，最重要的是避免疾病的产生，为此，保持清淡而营养的饮食是很有必要的。在日常的饮食中应该注意营养搭配，少盐、少油、少脂肪是健康饮食的必须。
2、坚持锻炼
生命在于运动，想要延长寿命，要将运动融入生活，并选择一项对身体健康有好处自己又有兴趣的运动并长期坚持。像跑步、太极拳、骑自行车等都是比较好的选择。
3、按时体检
随着年龄的增长，体检越来越要引起重视和必须进行的事情。体检可以检查出身体各项器官的健康状况，让影响健康的疾病尽早发现。尤其是一些恶性肿瘤，早发现就有早一分治愈的可能。
长寿是有很多特征的，如果没有也不要气馁，保持健康的生活习惯和饮食习惯，加上积极健康的生活态度，长寿也有可能成为你实现的目标。
