明天就是中秋小假期了，别的美食号都喊你“吃吃吃”，只有我在操心**节后体重秤上的数字**吗？
其实作为一枚爱钻研的资深吃货，在“痛快吃“也要“轻松瘦”的漫漫长路上交了许多许多学费（泪）。如今大浪淘沙，也有了一些私藏秘密武器。
先祭出家中随时都备着的“要吃也要瘦”集合：
再自曝一下今年从“蓝带厨艺学校毕业”时的体重。
虽有曰“体重不过百，不是平胸就是矮”，但每天黄油面粉糖的打交道还要保持90斤以下体重，光靠先天缺陷、啊不！先天条件是远远不够的。
不啰嗦，把这几年**亲测有效的压箱货**分享给你，
假期痛痛快快的吃同时，还要轻轻松松的瘦～
懒人神器
考虑到体质上的区别，欧美的产品我试得不多，倒是日本一有热门爆出就忍不住想买来尝试。这几年从fancl到pola到新谷......选3个会多次回购的来分享。
一：新谷 夜迟酵素加强版
关键词：“新谷酵素” ”夜迟” “加强”
一加班就很晚吃饭、总是在外面吃饭、夜深人静就想吃夜宵......大声告诉我，我不是一个人？！
过去常买fancl的“隔油专家”蟹壳素药片，自从去年试过新谷的加强版以后就彻底转投它家。酵素的功效宣传大多相同 ---- 促进肠道清洁；抑制糖份吸收；燃烧过剩能量。
新谷家控制体重的效果是看得见的，上厨师课那段饮食不规律的时间，夜宵后就马上吃一包，靠它才没有变成大胖纸。
另一个优点是吃过明显感觉身体很轻松，没有饮食油腻时浑身“重重”的感觉。宣传介绍是因为添加了姜黄粉，燃烧热量的同时有助于排湿气，现代人很多身体毛病都是因为体内湿气郁积导致的呢。
二： 酵水素328选 蔬果浓缩精华
关键词：“酵水素” ”328” “蔬果”也是来自霓虹国的热门。
主打富含328种蔬果营养，促进新陈代谢，除了酵素排毒清肠起瘦身效果的同时，补充其它的营养素，在瘦的同时皮肤越吃越美（啧啧啧小日本的文案总是那么诱人～）
想起来时喝一杯
关键词：“大麦若叶” ”青汁”
日本原产进口的大麦青汁粉，主打无添加、无农药含量。内含的食物纤维是促进代谢的有效成分，而各种维他命是忙碌都市人的有益补充。在日本被平民老百姓和明星大腕追捧的热门产品，红了很久了，说明效果还是可靠的。
我喜欢它的小袋包装，出差旅游都可以方便带上。而抹茶口味的设计，不管是单独冲泡还是和牛奶/酸奶一起吃，都是好口味。
