今天是2019.7.2日(周二)，天气非常晴朗，早上就热起来了，感觉有些晒。
今天早上我是不到4点就醒了，虽然昨天晚上快11点才睡，可身体里的生物钟比我还自律，可能它比我更喜欢云姐主张的早起理论吧。我只好配合它，4.15分就打了卡。
今天是坚持早起的第19天，我没有出现云姐说的1-7天的反抗期，一切都很顺利，也没出现8-21天的不稳定情绪。期间就出现过一次例外，有亲戚去世，我回老家参加葬礼，但为了不耽误听课，我在火车上听的，但不方便没有记笔记。
当时我挺烦躁的，但听了云姐讲的允许例外，但不允许反正，心里豁然开朗，回来后继续听课，抽空补上欠下的笔记。
起床后，我听了云姐讲的最后一堂课，反复学习温故知新。
6-7点去附近的学校晨练，走路和跳绳，坚持很长时间
不知不觉已经进驻坚持特训营19天了，每天在云姐的指导下完成作业打卡，一天天坚持进步。
摘录老师发的一段话:我们都知道努力很辛苦，可闲着真的舒服吗？有事做，保持专注，才是一个人最舒服的状态。即使偶尔感觉累，但成就感带来的充实才是快乐的源泉。愿你能一直保持最好的状态，有事做，有人爱，有所期待。因为，这就是幸福的模样。
云姐带着我们养成好习惯，向着幸福前进，我要做到的就是坚持坚持再坚持，去遇见更好的自己！
图片发自简书App
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