最近情绪总是不太稳定，我很难跟自己相处，所以经常是本来还有很多工作要做，但是却打开视频看个不停，严重的时候我甚至不愿起床。
谢谢我的先生在这个时候总是尽量照顾我的生活，没有责备，只是非常担心我心疼我。
这样的状态断断续续持续了几个月，终于我觉得不能再这样下去了。我得寻求帮助，于是我找了之前我在心灵成长课上的助教，跟她做长程个案。
第一次我们说了很多工作上的事，算是对最近的事有所了解，咨询师让我有个觉察：虽然学生生涯结束很久了，但我一直在考试。
第二次我们的对话很难进行下去，咨询师说：思旭，如果你对自己没兴趣，我很难帮助你。这句话在我心里萦绕了好多天，什么时候我对自己都不感兴趣了。
第三次我一开始不知道要说什么，在聊我头脑里的念头时，我突然出现一个意象：我像一个空心的木质不倒翁，我需要周围给我支撑（很在意别人怎么看我），但我更想成为一个实心的存在，稳稳的站在那里，完全不需要外界的支撑。很欣喜的发现。
我还发现自己一直以来因为还比较聪明，不管在任何领域轻易就能得个八九十分，但是每次想要追求完美时就很难了，因为之前取得的成绩并不扎实，如果想往前冲只能暴露更多的不足，甚至连之前的成绩都会毁掉。也许我可以从头扎实打基础，也可以在八九十分上多停留一会儿。很感谢这样的觉知，让我终于能从内心想要做足基础工作——之前知道要做，但总不甘心做，总是拖延，总是不重视。感谢自己的发现。
