又一个伴随鸟鸣醒来的清晨，5:30，开始高效阅读营第3天的课程。原来只要热爱，便有无限动力，早起毫不费力。

亲爱的Mei校长为我们带来了加餐课程。那就是她正在学习的安东尼罗宾的课程分享，对正在，她是在课间休息来进行的分享。非常感动，Mei校长总是毫不保留地分享她所学。全然敞开，无条件给予。

Mei校长为大家分享了今天安东尼罗宾课堂最重要的主题——叫做create a beautiful state anywhere anytime。在我们人生当中，所有的一切都来自于你的状态。那人生的质量来自于我们状态的质量（是不是可以联系到我们之前所说的能量呢？）。校长还分享了课堂上三位白金会员分享的他们的故事，通过这三个故事，让我深深体会到这些人，他在最美的状态里面所呈现出来的部分是幸福、爱、感恩、分享、创意、无私，无条件的爱。校长说：“当你真正感受到超越自己的爱的时候，你真正会进入觉醒者的状态。为什么我每一天都要用感恩冥想来开启呢？因为这真正的是为了你自己获得幸福的唯一秘密。”当我们成为一个索取者，很难成为一个幸福的人。当我们成为一个给予者，才真正进入幸福人生之路的开始。

Mei校长还和我们分享安东尼罗宾很多年前采访曼德拉的故事。安东尼罗宾提出了一个问题。他说，你是如何存活下来的？当时，曼德拉很生气。他马上跳起来说：“什么？存活下来对于我来说，在25年的牢狱里面根本不是存活而是觉醒。因为我可以选择在牢狱里面，坐在那里不动，并且每天忍受着煎熬，但是我也依然可以选择在25年的时间创造属于我非常有价值的生命，make my life matter。创造价值，改变世界。”他决定就算我在牢狱里面，我每天也用巅峰状态最佳的状态，就完美的状态来度过我的一天。这个故事带给我很大的震撼，他的故事告诉我们，我们每个人真正可以掌控的是我们的情绪与状态。并不是外界任何事件任何事物任何人。所以每一个人在随时随地的状态下，都可以进入最佳状态，这是我们今天最重要的课程主题之一。是的，在情境与情绪之间，我们可以选择，而这选择决定了我们的人生。这和《被讨厌的勇气》、《活出生命的意义》中的观点是一致的，值得我们深深地思考，并以此态度对待未来的每一天。

我们一起要记住，爱不是一种语言，爱是一个行为，它是一个付出，爱要做出来，爱是一个动词。

今天第3天的课程是《掌握思维导图》，讲师是超级厉害的SUNNY老师。SUNNY老师自我介绍说，从2019年10月8日正式加入宇宙公民高效阅读营，突破认知盲区，打破思维定势。在这里实现人生的七个第一次，实现了第一次手绘思维导图，实现了一小时高效阅读一本书，21天读的十本书。实现了第一次线上的拍top的分享。实现了站在人生的舞台上，面对近500人的第一次演讲，实现了给儿子写的第一封信，2285个字，表达了我对儿子浓浓的爱。实现了她的人生第一首现代诗，实现了一篇9000字的毕业论文。哇哦，太了不起了！

SUNNY老师课程讲解思维导图可谓是娓娓道来。主要内容包括：

一、什么是思维导图？——思考的瑞士军刀

什么是思维导图呢？思维导图被称为思考的瑞士军刀。总结一下官方的说法，他是一项全方位的视觉和图解思考工具。他能驾驭和帮助你表达思维和创意，助你拓展商务实践解决问题是订。销售策略，组织团队或提高企业的日常，运营效率。

罗威纳大学教授安东尼和约翰霍普金斯大学EMBA教授帕特里克总结的概念更有凝聚性，思维导图是一项提高创造力和生产力的技巧，能提高个人和组织的学习效率，它是用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性的方法。总而言之，言而总之。思维导图是一种革命性的思维工具，简单却极其有效。

思维导图是一个动态的，有机的工具，它可以帮助我们进行储存整理。你这画风优先顺序，从而缔造一个自己的知识王国，更好的搭建自己的知识体系和思维框架。简单的来说呢，思维导图能充分调动大脑的创造性。提升图像思维能力，用发散性的图案把信息加工成图像，便于记忆。

二、为什么学习思维导图？

大量的五百强企业，如波音公司、惠普医疗等等也在学习思维导图，连爱因斯坦成大咖也在思维导图的狂爱者。发展到今天已经成为全世界范围内最知名、最受欢迎的效率工具之一。

三、如何画思维导图

目前思维导图分为电子版和手绘版两种。画电子版的推荐用xmind。老师讲解了xmind的具体使用方法。

手绘思维导图主要分为如下步骤：

[if !supportLists]1、[endif]首先把A4纸横放，在正中间写上中央主题，包括书名、日期和地点。

[if !supportLists]2、[endif]阅读前将自己的3-5个问题写在左上角。

[if !supportLists]3、[endif]提取关键词，作为二级标题。

老师以《被讨厌的勇气》讲解思维导图的画法。

通过今天的学习，基本掌握了思维导图的画法，期待自己也能画出美美的思维导图，实现高效阅读。