过去无论发生过什么，都已经是过去了。对于已经过去了的事情，我们无能为力，因此，我们必须把精力放在当前和未来上。停留在过去的吸引力很难抵抗，但无论是难堪的往事还是美好的回忆，我们都要抛诸脑后，因为我们只能活在当下。
如果旧事重提是因为后悔，那么我们要清楚，我们无法回到过去，改变既成事实。我们都曾做过错误的决定，伤害过周围的人。这种伤害一旦造成就无法消除。我们能做的只是不再做这种错误的决定。这是所有人对我们的期望。
如果我们留恋的是过去的辉煌，那么学着珍惜这段回忆，但同时从现在开始继续努力，寻找一种不同的美好时光。如果过去就是比现在好，我们也许可以分析一下这究竟是为什么，是因为金钱、权力、健康、活力、乐趣还是年轻？然后继续前行，去探索其他领域。我们都必须把过去的美好留在身后，去寻找新的挑战，接受新的激励。
早晨醒来后的每一天都是全新的一天。我们可以像在一张全新的画布上作画一样去做我们想做的事。保持热情并非易事，有点像坚持锻炼。最开始那几次无比艰难，但如果坚持住，我们会发现自己在慢跑、步行或者游泳时并不需要刻意地努力。万事开头难，坚持下去需要极大的专注、热情、付出和毅力。
试着把过去当成一个我们已经不住了的房间。我们可以偶尔回去看一看，但我们已经不住在那里了。我们可以回去看看，但那里已不再是我们的家。家是我们现在住的房间。当下的每一分每一秒都弥足珍贵，不要把太多时间浪费在老房间里。不要因为忙于回首过去而错过当下正在发生的事情，否则将来我们又会忙着回忆现在，好奇自己为什么浪费了这段时间。切记，活在现在，活在此刻。
