网图
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心在完全自主之前，遇到尘境是很容易被诱惑的，我们得承认这一点。
允许自己动心，只要能够觉察到，不随波逐流，心就能回到当下。
2
红尘好修行，只有在对人对事的过程中，才容易觉察到自己的起心动念。
认清自己，接纳自己，然后修证自己，但不要否定自己。抑郁就是从否定自己开始的。
即使抑郁，也没什么焦虑的，那只是情绪感冒而已。保持觉察，不去认同它（肯定和否定），就能把自己和自己的情绪分开来，不至于深陷进去。
能够从抑郁中走出来，就是战胜了自己，就是完成了生命的一次蜕变。
3
在修行的过程中被打回原形，反反复复很正常。只要向道的心不变，保持觉察，又可以把自己提升起来。
4
透过尘境看清自己当下的生命状态，有时候确实很难受。特别是有心灵洁癖的人。
这时候，那些吸收到骨髓里的营养，就可以启用，助力自己走出困境。
