最近几天突发事情有点多，我未能及时完成作业，从而引发我的焦虑，我求助老师们帮我。
代元丽老师教导我：越焦虑越能写出好的作业，写不出来说明焦虑得不够，咱使使劲儿，争取焦虑得再厉害些。我的理解是，代老师教我缓解焦虑，只有越想学习，才能感觉到知识的匮乏，也就能引发焦虑，引导自己再去努力学习，进而形成一个良性循环。
苗尔平老师教导我：根据老师上节课讲的焦虑分类，你的，属于哪种焦虑？我想到，苗老师教我的心理学理念是，助人自助，让我自己去寻找答案。晚上复习学习李克富老师通俗易懂的讲解，知道我的焦虑是现实刺激引起的现实性焦虑，与人格无关。至此，我的作业已经完成，焦虑解除，非常感谢老师们的帮助。
佛洛伊德认为人有三种焦虑：1.现实性焦虑，是感知到环境中真实的客观危险所引起的情绪。如果威胁的来源消除了，现实性焦虑就会减轻或消失。2.神经质性焦虑，是担心本我的冲动会战胜自我时所引起的恐惧感。也就是说本我不断向自我施加压力并可能控制住自我。3.道德性焦虑，是个人良心上的不安所产生的罪恶感和羞耻感。即个人害怕做违背超我的事情而产生的痛苦体验。
