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生活不起波澜的时候，我们都可以温柔待人，谈笑风生，和和睦睦。可突然有一天，你跟同事因为意见不和起争执了，或者跟伴侣因为缺乏沟通而感情不和了，又或者亲子关系遇到了难题和挑战……诸如类似的事情会不定时地上演，而那时的我们还能心平气和，四平八稳地处理吗？简而言之，当事情发生的时候，我们是否会回看自己，对自己有所觉察“我怎么了？？”而不是简单粗暴地把情绪发泄到另一个人身上，让别人来为自己买单。
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心理学上有个名词叫自我成长，简单地说就是我们虽为成人，具有成人的躯体和社会功能，但是一旦当我们有情绪的时候，我们的心智就退缩到一个孩童状态，而情绪的产生就是在从小生长的环境当中我们许许多多的需要没有得到满足，比如“当一个孩子做的很好时，没有得到老师的及时关注和表扬，那么失落和沮丧的情绪就会留在孩子的身体记忆里。”等到成人，虽说不会再有老师，但可能就会有其他人，诸如老公、领导......没有及时关注到你，从而激活了你的情绪记忆，难道你要让当下这个人为你负责吗？
醒醒吧，手往外指☞不是解决问题之道，自我成长，自我觉醒才是为自己的人生负责。
过往的日子里有多少没有被疗愈的情绪伤口在不经意地时候让你再一次触碰它，你觉察到了吗？？那些未被你检视的想法或念头，被你这么多年一用再用却早已不再合适的时候，你感觉到了吗？？
情绪平和的对别人讲话，是对他人的尊重。愿我们能够选择自我成长，做一个心智成熟的人，真正地对自己的人生负责。
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