这几天，自己在手机解锁情况下的表现，再次告诉自己，如果不用“远离手机”APP。我基本很难解决自己的手机成瘾问题。有的时候，像我这种长期管控的人，在解锁之后，还会出现报复性“消费自己”的情况。考虑到自己在手机上浪费的大量时间，我打算从以下几个方面进行优化和完善。
1.永久保持管控APP的使用。措施也很简单，就是保持终身使用“远离手机”这个APP的习惯。
2.利用复盘提振自己的士气。有的时候，复盘的主要任务不一定就是检视问题，表扬自己，发现自己成功的部分也是一种非常好的措施。
加油，相信自己的堕落性格，相信APP对自己巨大帮助。毕竟相比于5元钱的惩罚，节省下来的时间是非常宝贵的。
