你是不是有信息收集癖?
刷手机也许是信息成瘾:沉溺于信息的搜索和收集活动。
信息成瘾的原因
1、多巴胺的分泌这源于大脑多巴胺的分泌机制:不断得获取信息,无论什么信息都可以变成一种奖赏,都可以让大脑分泌。大脑的进化机制:在远古时代收集越多信息,越能增加很多生存机会。
《贪婪的多巴胺》:多巴胺是我们不停追逐尚未得到东西过程的心情,追到了就要去寻找下一件事物。
2、囤积行为是一种自我证明一个人的自我除了身体 意识以外还包括外在的一切。
信息成瘾的危害:
现代社会,信息获取的低成本让我们会不自觉消费更多信息。但我们的大脑却无法消化。这造成了我们的信息疲劳机制,信息过载导致精神压力过大,没有精力去权衡利弊。
1、注意力下降:难以深度或长期思考
2、麻木:远方的信息太多,不关注落地的生活,劫持我们的行动力。
3、偏见极端主义:算法带来的信息茧房4、恐惧焦虑有什么办法改善?信息获取跟饮食一样。
它影响着我们的思想,决定着我们的行为。信息本身无关好坏,我们可以决定的是量与质。