前天晚上失眠，十点躺下两点才入睡六点就醒了，失眠不好受，但其间我多半心静如水，之后一整天状态还算好，但是到昨天晚上九点已有睡意。于是早早躺下，不到九点半就睡着了，今早六点多醒来，一瞬间有种睡饱了的满足感，仿佛前天失去的觉，昨晚补回来了。阳光照进窗子的明亮，一下子照进我的心里。
活着，应该就活在当下——此刻。前一刻不行后一刻也不行，唯有此刻才是属于自己的，其他的时刻都是虚无。
所以，不管生活有多少事，不必去想不必去虑，不必抓耳挠腮，不必紧赶慢赶。用每一个此刻去践行就好了。
睡觉就好好睡觉，睡不好，就好好醒着。吃饭就好好吃饭，吃不下，就好好的饿着。走路就好好走路，走不动就好好停下。做事就好好做着，做不了就好好放下……
凡事尽心做，凡事不强求。
