图片发自简书App
曾经读了一篇公众号，里面讲到通过简单的日常修炼来点燃内心的火焰，别忘记你也曾野心勃勃。读完以后很受启迪，想列出一些适合现在的日常修炼。
1.保证12点开始睡觉。
2.想看电视剧时就起来做简单运动。
3.每天给孩子至少读三本绘本。
4.每天记下to do list，如果因为偷懒完不成，每项惩罚一个2分钟操。
5.每周两次面膜。惩罚措施周末跑步30分。
6.每周保证30个番茄钟专业学习。惩罚措施每少一个，做一个10分钟以上的操。
7.每天尽量少发脾气。每次发脾气立刻闭嘴。
8.每天处理两件旧物。
9.尽量不说消极的话。
10.不胡吃海喝，控制食量。
