1、主要目标和计划完成，部分任务未完成。
早起效率最高，任务完成率也最高；晚上临时事件多，打扰原有计划，且精力不足，学习效果不太好，靠意志力延伸法让自己再多坚持一会儿。
2、今天增加了对声音的训练，把不同的任务材料分摊在了早中晚，而不是集中在早上全部完成。计划每天复习前一天的内容，每周再复盘这一周的练习材料。
3、今天主要听了三堂课，分别来自萌姐的《人生管理课》音频，以及微信群里陈莹老师和马尔老师的语音分享，刚好都是关于知识管理和学习方法这块的，边听边做笔记，收获很多，当然还需不断去内化和实践起来。首先明确目标，然后有目的性地选择合适的方法去学习，构建自己的知识体系，解决实际中的问题。
4、今日学习感悟小结：
（1）拒绝无关的小忙、无效的聚会、无趣的聊天，高效管理自己的时间，过有品质的生活。
（2）专注持续输入-内化-输出，构建自己的知识库，打造个人品牌。
（3）以人为师，向优秀的伙伴学习，严于律己，坚持反思总结与复盘，日益精进！
