一次意外的“旅行”，把我带到了另外一个世界。
我看着周围的一切感觉似曾相识却又觉察和记忆中不一样，
一次从“心”出发的旅行，
晚饭后，办公室里面同时聊着晚饭的牛肉，周五终于加餐了！，聊着生活里茶余饭后的琐碎的话题。白色的房间里面空气显得有些闷闷的感觉，左边笑着吃饭的同事额头上细密密的汗珠像清晨屋前青翠色的小草叶子上的露珠似得。
打算着饭后在屋前的江边小道走一走，感受一下夜晚伴随着此起彼伏虫鸣的江风，于是带着一本小书迈出办公室，看着平静的江水，似乎今晚无风，也不管了，穿着人字拖，放慢了平时匆忙的脚步，忽然一阵轻轻的风吹过来，扑在脸庞上，柔和，清新，自然。
此刻我蹲下，看见水泥路上一片像油画一样的树叶，我伸出右手，轻轻的拾起来，继续我的饭后散步，在江边专注的一步一步走着，我再次停下来了，向左面转过头去，看见橙子树上一颗颗深绿色、鼓鼓的、饱满的青橙挂在带刺的枝头，在我注目这颗青橙的时候，心里冒出一句话：它怎么这么饱满，这么美了？ 这一刻我感到我和这颗青橙产生了某种连接，而后带着这样的好奇、惊讶，再一次迈开步子往回走，刚刚走了一口水的时间，一刻白白的、椭圆形的东西出现在我的视线中，
喔，走近，蹲下后，用手轻轻触摸了一下，尽然是颗完整的鸭蛋，还带着一片飘逸的鸭绒了！！！
不可思议，曾经多少次梦里面在河堤边看见很多鸭蛋，开心的要命，此刻我遇见了。
回到办公室的路上我在思考这次的发现之旅和什么有关了？
我的回答是：我有意的放慢了脚步，清空脑子中的杂念，只专注于当下正在发生的事情，那就是行走，一边走，一边让呼吸和身体的节奏靠近，慢慢的某一刻呼吸和身体的节奏重合，那个重合的地方我感到身心合一的轻盈、灵动。
背后我的思考是：第一身体是有记忆的，身体的感知到的东西远非思维可以解释的，也就是说：身体比头脑更具智慧！
我为今天取名：正念行走。
在现实中，常常使用头脑去理解眼前发生过的与正在发生的事物，彼此都用自己的逻辑去判断，而在外部的世界中也许会慢慢的迷失自我，对于，我是谁？是否会感到很陌生了。
