你一定有过这样的烦恼:当你看着镜子，本来幻想着有人鱼线，结果却看到镜子里的大肚腩，于是下定决心说明天开始减肥，还给自己制定了一个详细的计划。
结果呢？没坚持一周，便恢复到原来“吃完坐，坐完吃”的生活。
想必很多人和上述情况一样，做事都是三分热度，结果一事无成。为什么人总是会半途而废呢？让我带大家来了解下其中的原因吧。
在英文中有三个词常用来形容应对压力时所表现出来的，分别是“直面（Face）”“使自己变强（exercise）”和“逃避（avoidance）”。
“直面（Face）”是最勇敢的，因为他们不惧危险和压力，相信自己能扭转乾坤。
“使自己变强（exercise）”是最能认识自己不足的，他们能在逆境中化压力为动力，就算被压到最底，也能找到一线生机。
前两种是属于少数人，而最后的“逃避（avoidance）”则属于大多数人，因为很多人习惯了在舒适区呆着，一旦面对阻力，就容易崩，这也是他们在学东西时，容易半途而废的通病。
虽然知道“半途而废”不好，可是一遇到阻力时，就会想着放弃。而解决这个问题的方法就是先找到其病症，然后对症下药、彻底根除。
李笑来先生的《把时间当做朋友》，里面有一段话是这样写的:“很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识。
我常常觉得很多快乐是建立在自己的自知之明上。我知道自己的优点是什么的，同时也知道自己的缺点是什么，所以，通常情况下，我不大可能做白日梦。”
其实很多人喜欢给自己定目标，可是定完后，却很快就放弃了。那是因为他们在制定计划时，没有明确的方向，很多时候都是想做就做，这样很容易以“兴趣”泡汤为结局。
在寒假时，相信很多人都喜欢在假期初给自己的作业规划小目标，希望能有条不紊地执行完成，然后假期结束前半周，能拿着手机玩游戏。
可是假期快结束时却在疯狂地补作业。其实也不能怪他们，因为现在的诱惑实在是太多了，游戏、抖音、聚会等，让人眼花缭乱，这时坚持不住的话，就半途而废了。
正因为太多外界因素地干扰，连最基本要做的事都有可能耽误，更不用说自己的一些兴趣爱好了，如果要将兴趣坚持下去，那就需要我们能耐得住寂寞。
在枯燥的过程中，排除外界因素的一切干扰，静下心来，去体会最后成功的喜悦。
58年前的台湾，有一位43岁的母亲意外怀孕了，这个年纪还要生育可是掀起了不小的波澜，而且这个家已经有6个小孩，生活也不是很富裕。
而且医生说，“对于这个年纪的女人来说，分娩过程不单单是生理上的煎熬，更是精神上的。如此高龄的产妇，生下来的婴儿痴呆的概率很大。”但她没有犹豫，轻轻地说了三个字“我要生”。
随着一阵哭声，一个婴儿呱呱坠地，这个婴儿就是李开复。
要是没有他母亲的坚持，在明知是危险的情况下还毅然决定要生下来。而“我要生”这三个字，看是轻如鸿毛，实则重如泰山。
孟子曾说过，“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
在坚持自己目标时，会受到各种外界因素的干扰，我们只有心无旁骛，一心想着目标，为其不懈努力，这样才有可能实现。
现在是网络时代，获取知识的途径太多了，可以通过上网、看电视、看书等，正因为信息获得如此便利，也使信息开始泛滥起来。有没有过这样的经历，我们找到的相关信息保存到电脑后，听不到一两节课，便放弃了。大家有没有想过这是什么原因呢？
在美国经济学家托斯丹·凡勃伦提出的“凡勃伦效应”中有讲到一点，商品价格定得越高，越能畅销。
随着经济的发展和消费观念的进步，人们更愿意花更贵的价格，购买更好的服务和享受。可以看出随着社会的进步，以及生活质量的不断提高，人们的追求也在相应提高。
也正是因为生活水平的提高，使人们反而不怎么去珍惜那些“免费”的东西了。赌徒们其实知道赌博是不好的，可是一旦陷进去，便很难再出来，因为他们不想让前面投的钱都打水漂，所以才会一直执着下去，希望有朝一日能赢回来。可是到最后，就算赢回来了，也失去了更多的时间和精力。
我们之所以坚持不下去，另外一个原因呢，就是“血本下的不够”，因为就算没有了，也无所谓啦，反正没损失什么，可是一旦我们“下了血本”，可能就完全不一样了。
在古代，有个叫乐羊子的人，为了能有所作为，告别妻子去外地求学，但学习的艰辛和求学的清苦使他备感乏味。在书塾待了一年后，他决定弃学返乡。
看到提前回来的丈夫，妻子感到很意外，当她看到乐羊子身上沉甸甸的行装时，似乎猜到了什么。妻子没说话，只见她拿出一把剪刀，径直走到织布机旁，“咔嚓”一声，便将织布机上正织着的一匹布剪断了。乐羊子大叫：“真是太可惜了！这是一块图案精美的花布，只差一点就完工了。”
“的确，这本是一块快完工的布，但我剪断了它，它便成了一块废布。”妻子说，“求学的道理也一样，若能坚持到底，付出艰苦的努力，就能成为一个有用的人；倘若不能坚持，半途而废，就会前功尽弃，如同这块废布，成为一个毫无用处的人。”
听完妻子这席话，乐羊子羞愧不已，若不是妻子谆谆教诲，自己岂不是会虚度光阴，成为一个无用之人？想到此，乐羊子立即整理行装，决心回到书塾继续完成学业。
很多人在坚持的过程中，由于过程太枯燥，很容易便半途而废，而真正成功的人是忍别人所不能忍。
坚持别人所不能坚持的，因为他们知道一旦半途而废，意味着一切归零，前面所付出的努力全都化为虚有。
既然知道原因是什么，那就要去解决它，我在这里提出了5个实用的建议，希望对大家有用！
1.逃离舒适区，舒适区会让我们变得软弱。
科学家将青蛙投入40度的水时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生。而当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再缓慢加热时，结果就不一样了。
青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。其实我们人何尝又不是安乐死呢？
2.学会制定适合自己的计划，可以将大目标分为一个一个小目标。
原计划只需6年就可以完工的澳大利亚地标性建筑悉尼歌剧院，竟用了14年才竣工，而费用也超出原来的12倍。
当年的央视大楼，明明只是要放个烟花，最后却引发重大火灾。
3.学会坚持，忍受孤独。
毛竹是一种长在中国最东边的竹子，就算农民怎么精心培养，四年才长了3厘米，别的地方的人纷纷表示不理解，但是到第五年，它们能每天长30厘米，只用6周，就长到15米，成为了一片郁郁葱葱的竹林。
这种速度看是“不可思议”，实际呢它们已经在前面四年的过程中默默扎根，才能有今天的成就。
4.如果制止力较差，可以让别人监督我们。
周董最近参加了《锋味》节目时，分享了他小时候学琴的心酸，但是他现在最感谢的是他的母亲，要不是他母亲小时候拿着藤条在旁边监督着他，那他也不一定有现在的成就了。
5.可以把偶像当做自己努力的目标，减少枯燥感。
16年里约奥运会，是“飞鱼”菲尔普斯的最后一届奥运会，他参加了游泳的6个项目，在其余五项全部夺冠的情况之下，他失掉了这最后一枚金牌，而战胜他的，正是2018雅加达亚运会男子100米蝶泳冠军，约瑟·斯库林。
其实斯库林在13岁时，曾兴冲冲地跑到偶像身旁要求合照，也是正因为这次合照，使他决定选择游泳这项运动。
好了，到这里也差不多了。坚持的过程是痛苦的，但这也是促使我们进步的过程，要想实现最后的目标，那就“熬”吧。
