过敏了一个月有余了，脸上突然爆疹爆痘，像扣了一个花盆，而且是粗制滥造的瓦砾材质那种，我开玩笑说真想把脸扔掉！这两天又突然感冒了，头晕，涕泪横流，味觉和嗅觉全无，我曾经写文一篇，来描述自己感冒的全过程，叫《论感冒的后座力》，花花看了后感叹，你这感冒太高端，简直了！
所有身体大大小小的不适造访的过程，都有一个普遍规律：病来如山倒，病去如抽丝。
我感觉的“突然”，其实都不是突如其来，而是多多少少有些征兆，只是自己的疏忽和大意忽略了这些信号，直到被各种不适强行放倒，才不得不仔细体察自己，然后好好喝水，按时吃饭，不熬夜，其实这些都是多简单的事，简单到我从来没把它们当成一回事。
对待情绪也是这样。有相当一段时间，我认为我是抑郁的。经常跟路怒症重症人群同行和共处，从踩下油门的那一霎那起，愤怒就升腾起来，对各种挑战规则和底线的智障行为，都化作怒不可遏的指控和谩骂，我一边默默地看他因愤怒而变形的神情，一边默默地咽下那微弱的一声叹息。
总有这样的人，把别人当树洞或者垃圾桶，无止境地发泄或者抱怨。一开始，我觉得这是信任，愿意倾听，后来，我对这些负能量感到厌倦和压抑，决定远离，于是变得越来越沉默，和人的交往模式也趋向于消极和回避。
一个人如果企图把自己的意志和情绪强加给另一个人，结果只会让另一个人逃得远远的。被动承受让自己不愉快的情绪和精神压力的结果，就是过敏。荨麻疹困扰了我整整一年，这是身体又一次提醒和抗议，让我关注自己。
关注自己的情绪，不去想哪种情绪是好的，哪种是消极的，接纳自己的不完美，接纳自己的不被自己认可的那部分。
