喜欢中医的我，在今年的三伏天来临之际注意到很多公众号都在强烈呼吁大家去晒太阳。
翻阅几篇公众号文章，我惊喜地发现，晒太阳竟然有这么多好处，而大自然给人类的馈赠远远不止阳光。
万物生长靠太阳，阳光是人类正常生存的基础，夏季的三伏天是自然界阳气旺盛之时，也是万物生长最为繁茂的时间，此时是春夏养阳的好时机。
三伏天是上天赐予我们回归传统的好机会，用晒背及四肢来吸收太阳光的元阳，适当的出一出汗，可以提升阳气，改变体质。
夏季养生，关键在养阳，夏天是养阳最好的时候，因为我们能够借助天时，借助夏季阳光充足的条件，好好把阳气补一补，把体内的阴寒祛一祛。把阳气补好了，到了冬天就不容易受到寒邪的威胁，这个就叫“冬病夏治”。
三伏天做足日光浴，不但能祛男男女女的陈年痼疾，也可医新病，效果之好，甚至痊愈除根。人体的阳气，就像天上的太阳，没有它就没有生命。
晒晒背，可以补充身体里的阳气，后背的督脉，就好比是人体的阳气“发电厂”。把督脉与太阳接通，让这条督脉温暖起来，给它填充能源，让它进一步给咱们的脏腑提供源源不断的动力。
黄帝内经里所说的“无厌于日”，就是说在夏天这么激烈、奔放的时候，我们不要讨厌太阳。
阳虚体质的我，自上大学以后至今20多年一直没有好好晒过太阳，现在才意识到这么多年错过了多么珍贵的阳光。
今年三伏天，我重新开启了晒太阳的序幕，早上9、10点钟，我经常站在小区里，用后背“贪婪”地吸收着阳光，不一会儿，后背暖暖的，一股股热流涌向全身，舒服极了。
感谢大自然的恩赐，把我们习以为常、经常视而不见但却拥有神奇能量的阳光无私地赠给我们。
而除了太阳，大自然还恩赐了很多宝贝。
前段时间跟朋友们在延庆的一个民宿村度假时，走在乡间小路上，一位老家在东北的朋友惊喜连连：哇，这里有艾草，这是蒲公英，这是柴胡.......
朋友们惊呼着，还在野地里挖了一大袋马齿苋，马齿苋作为食物，还具有清热解毒、凉血消肿的功效。
这段时间，当我的视线投向那么多年我视若无睹的阳光雨露、野菜药草时，我再一次感受到宇宙和大自然的神奇和伟大，也感受到我们每个人出生在这个世界上都是一个个奇迹，我们的身体就像是一台台精密的仪器，有着那么多神奇、让人叹为观止的功能和行为。
每每想到这里，我的内心就充满感恩，也敞开接受宇宙和大自然的所有馈赠，因为这样才是宇宙和大自然的原意。
