20181014情绪框架训练：
客观事件：前一天说好，早上起来先生带着爸妈去医院体检，我带着两个娃在家，因为太早，想让娃多睡一会，结果老妈醒了也没告诉我，导致没有交接好，小的一看老妈走了就放声痛哭，把大的也吵醒了，最后不得不一起出发。
情绪：暴躁，抓狂
感受：想捶胸口，嘴里一直在碎碎念不停。
想法：为啥起床不告诉我，我去敲门，也没人开，导致计划全部打乱。
信念：为孩子身体健康，要互相配合好。
后来了解：老妈早就起床了，看见小的老是翻来翻去，怕掉下床，所以迟迟没动。
转念：其实老妈是一直在关心着孩子，甚至比我还要关心孩子的健康。
情绪：难受
感受：心疼，心酸
