爱美之心，人皆有之。
除了外貌，一口洁白整齐的牙齿绝对是完美颜值的加分项之一了。但想拥有这样的牙齿却不是一件容易的事，今天我们来讲讲牙部问题发生率超高的牙结石。
1. 你有牙结石吗?
牙龈上出现“牙托”：
一般牙结石会沉积在牙龈附近，根据牙龈的边缘分界，牙结石也被分为龈上结石和龈下结石。
这些牙结石有黄、灰、褐、棕、黑等颜色，所以如果发现自己牙齿边缘出现丰富多彩的“牙托”，那八九不离十，就是牙结石了。
牙龈出血：
正常的牙龈是不应当出血的，牙龈出血也不一定就是上火了。实际上，牙龈出血是牙结石最早期的症状之一，也是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了。
如果不重视这个信号，牙结石就会继续发展下去。
有持续性口臭：
牙结石是引起口臭的重要原因之一，牙结石会造成牙龈出血，组织发炎，致病的细菌产生代谢产物都会造成口臭。
牙齿有松动或咀嚼无力：
这是因为牙结石造成牙周组织的破坏，牙齿的支持力不足，引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。
实际上，这是牙结石到了中期或晚期的一种表现。
感觉牙缝越来越大：
这也是由于牙结石造成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。
2. 牙结石有什么危害？
牙结石一旦钙化，就等同于在口腔中落地生根，建立了生存的基地。
但这位大恶魔并不会就此止步，而是继续开枝散叶、呼朋引伴，随着时间的推移越积越多、越级越厚，并逐渐向牙颈部位发展，形成更为隐形也更为可怕的“龈下结石”。
牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些。
久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位。
对口腔而言，结石是一种异物，它的存在本身就会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响口腔局部血液循环，造成牙周组织病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周袋。
当牙周袋形成后，食物残渣、牙菌斑和结石等更易堆积，进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，直至牙周支持组织全部破坏殆尽，牙龈出血、牙周疾病等随之而来。
总而言之，如不能及时清除，被牙结石缠上的牙齿最终逃脱不了溃烂脱落的命运。
3. 怎么预防牙结石？
牙结石的产生方式决定了它不能被彻底消灭。这就是为什么洗完牙后还是会长牙结石，当旧的牙结石被清洗出去后，新的又会继续沉积。
所有牙结石在刚形成时都是软软的，经过一段时间的钙化才会慢慢变硬。因此，在牙结石形成之初，使用口腔清洁法能够清除牙结石。
口腔清洁：坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法——打圈儿刷法进行刷牙，纠正横刷法。
先刷牙齿表面 ➡ 牙齿背面 ➡ 牙齿咬合面 ➡ 刷牙齿内侧面 ➡ 轻刷舌头表面，每个地方都要刷到，不要图快，马马虎虎刷刷就完事了。
合理饮食：少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等（精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿），多吃富有维生素的粗纤维食物。
定期检查：定期进行口腔健康检查，定期洗牙。即使我们很认真的进行口腔清洁，依然会有一些角落会藏污纳垢，这就需要我们定期洗牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
