亲爱的戴先生，今天你一直在家里看电视，做一下运动，你还要管理你负责的单位防控情况，上级也对你落实情况进行抽查督促，虽然在家，你在不断上传下达，手机也忙不赢。今天中午我们还特意去了单位一趟，核查单位消毒用品和药物等物质的准备情况。

回家感到阳光很明媚，我们便在附近没人的地方走了一下，呆在家几天没出门了，我们都像笼中的鸟儿向往蓝天，走在阳光下，感到很舒畅。你看到景色很美，便返回拿自拍杆出来照相。你今天兴致很高，也很有创意，也很可爱。我们一边走，一边拍照。你看到好的景色便要我留影。也拍下了我们相依相偎的亲密合影。让我感觉时光倒流，回到幸福的从前。为你今天的表现点赞。

亲爱的儿子，昨晚你爸召开会议，要求晚上11点将手机放客厅，保证好晚上睡眠时间，我和爸爸都做到了，我自己交手机前特意提醒了你，但是你并没有去遵守执行。你爸说，你晚上还是打电话到两三点。

今天早上我七点半起床，昨晚与你说好今天你也需要7:30起来。我去喊你时，你睡着不动，你爸说你昨晚又睡太晚，今天初七了，老师也布置了很多作业。我考虑你没睡好，就算强行叫你起来，也没有作用，便到八点半才喊你，并告诉你，今天你没按时起床是你自己没有做好，但不能老不改变！明天必须按时起床，就不要怪父母执行规则了。

在家还是练习了钢琴，做了专业作业。但是你的其他文化作业没有完成。

心赏自己，今天我在家好好做饭，中午还弄了一个火锅，一家人吃很香。还做了香菜大蒜根须凉拌菜，味道也不错。

儿子早上没有按规定时间起床，我保持平和情绪，让他先休息好，但还是指出不能老这样不改变，做不到自律父母就必须监管督促。儿子没起来，我做好香芋地瓜丸送到他房间，儿子8:30醒来了，他感受到我的包容和爱，很快就起床了。看来，还是需要足够的耐心，急不得躁不得哟。

晚上我在跑步机上跑步30分钟，晚上跑步20分钟，坚持锻炼身体，让自己精神状态越来越好。

晚上在一直播聆听了一堂关于做高情商女人课，是爱自然生命力亲子导师冀丽珺老师直播讲解，她很优雅柔美灵动。她说，每一个人不缺乏爱的能力，但是缺乏感受爱的能力。做一个高情商的人，需要做好三个方面的面相，一是保持内心平和平静的面相，二是与他人连接的面相，三是宽恕的面相。做到宽恕原谅一个人很难，但是不放下不宽恕，就是让你的伤害无数次再伤害自己。是你的伤害在伤害你，宽恕是原谅他人让自己活得更自由。女人需要活出女人的柔美，家中女主人温柔似水，家里氛围就会温馨很多。温柔也是一把刀哟，否则对不起我们身为女人的躯体哟！感受到今天听课，是一种享受，智慧之光美丽无比！