[爱心]第四期公开课实践作业：
1.你的课程收获。
节课请假了，刚把课程回放看完。从第三期到第四期，一步步的看着大家的转变觉得真实且随喜。
活的痛苦多源于身心分裂—————训练身心合一——————回到第一感觉，第一念，反问：当下我想要什么？
嗑中聊到花钱的事，给我的收获我对金钱的负面情绪。我害怕金钱流失，死拽着，花出去的钱都有一丝不舍。花小钱比花大钱还不舍。对金钱有贪心。
2.“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
事都有顺序，如果我们本末倒置，收不到想要的效果。
对应你的生活，看看有哪些需要颠覆顺序的情境?
想要丰裕，可以总是将重点集中在我失去的、未获得的人、事、物上。
想好的夫妻关系，可看到老公的缺点会忍不住说他，跨越界限，激发更多的矛盾。
想家人开心，我却先委屈自己，让自己做了不想做却又觉得不得不做的事，比如：带娃、搞卫生。结果，不好的情绪升起，又投射给身边的人，一家都不开心。
