有一天素颜对着镜子做的训练，觉得镜子里的自己也很美，能自如地和自己对话，看着镜子里的自己，竟然开始欣赏起来（前段时间我可是不敢的），然后和自己说越来越多的话，越说越觉得自己美，怎么着都美！
今天做了一件很有意义的事。承认自己不关心ta，只知道高高在上、索取，不懂付出的错误，并针对这个错误道歉。以往的我，要是意识到自己错了，肯定会拼命逃，我不允许自己错，更不能允许被自己认为很重要的人看到错。但今天，我只是顿了一下，后面马上调整，接纳这一切，并决定做出改变。
还有另外三件小事，也论证了我现在接纳度越来越高、情绪越来越稳。一是去学院找院长签字，三位院长均不在，我淡定地离开，还顺道去买了晚饭、取了快递（以前也遇到过这种情况，往往是不耐烦还抱怨自己运气不佳的）。
二是喝酸奶弄脏了裤子，我一秒都没怪自己，换下裤子，放在一旁，继续快乐的品酸奶。
三是去洗澡时，刚充了钱的卡不能在澡堂刷。我被迫重穿衣服去食堂买个饭，刷下卡，激活它，然后折回去洗澡，像什么都没发生过一样（放在以前，我肯定骂骂咧咧）。洗完澡我回到宿舍，发现饭超难吃，吐槽了两句，放下了也就忘了。
我发现自己接纳度对情绪的掌控力都增强了耶，一般的小事根本扰乱不了我坚硬的心了耶，我好快乐！因为曾经的我，总是非常敏感+酷爱联想+揣测，每天因为一些不顺心的小事把自己搞得情绪低落，总之就是每天都不快乐！现在的我，轻松快乐！啊！我太开心了！
感谢小娜和小娜的课，感谢自己跟着小娜一步一步走，2期跟下来，我都脱胎换骨了！啊，我太快乐了！
当然，也要感谢我的男朋友，过去三个月一直在忍我的臭脾气，受了好多委屈。我我我，以后争取不把原生家庭带来的负面影响加在他身上，不让可爱的他受这无妄之灾（sorry～）
世界太美好了，我也非常美好，我爱这个世界，更爱我自己，加油～
