作为一个宝妈，在宝宝喝什么奶粉的选择上，你是不是想给最好的，却又不知道怎么选？
现下五花八门的奶粉品牌广告之下，各说各的好，总是让我们眼花缭乱。近期正好get到一篇“魏老爸”的关于如何选择奶粉的精华，习惯性看奶粉的成份表！
首先我们要知道一个问题：奶粉这事儿是因人而异的，无论哪一款都不能说是最好的，因为总有宝宝不适合。
婴幼儿配方奶粉的成分要求
我国对婴幼儿配方奶粉的成分是有要求的。
以上这些都会在营养成分表中标注出来，合格的配方奶粉在必需成分上都差不多，差异主要体现在可选择成分、工艺和原料上。
选奶粉时尽量选择主要由生牛乳（奶）、脱脂牛乳（奶）生产的婴配粉，也就是原料是液体，而不是粉。采用牛奶生产的婴配粉在新鲜和安全程度上都优于采用奶粉生产的。
DHA、ARA 是否足量？
市面上售卖的婴配粉一般都会添加DHA 和 ARA（AA），这两种物质对宝宝的视力和智力发育有一定的帮助。
但《食品安全国家标准 预包装特殊膳食用食品标签》是这样规定的：
* 在 1 段奶粉中，DHA 的添加量要不小于总脂肪酸的 0.2% 才算含有 DHA，而且至少要添加相同量的 ARA（AA）。
* 在 2 段奶粉中，如果 DHA 可以起到帮助宝宝视力发育的作用，那么含量不能小于总脂肪酸的 0.3%。
所以判断 DHA 是否加的足量，关键还是要看营养成分表。
二十二碳六烯酸是DHA，二十碳四烯酸是ARA
OPO 可以预防宝宝便秘？
OPO 是“1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯”的简称，也是母乳中的一种脂肪结构。它可以促进棕榈酸和钙的吸收，缓解宝宝便硬和便秘症状。
但导致宝宝出现以上症状的不仅仅是因为缺少 OPO，毕竟婴配粉成分和母乳有着天壤之别。如果宝宝真的有便硬或便秘现象，那么在购买含 OPO 奶粉时，请横向比较营养成分表，尽量选择含量高的。不然花了高价购买的 OPO 奶粉可能跟一般奶粉也没什么差别。
香兰素和乙基香兰素是什么？
这两种物质属于香精成分，根据标准，可添加到 2 段及以上的奶粉中，但香精、糖分、甜味剂和盐是我们不建议宝宝过早尝试的。这些成分长期食用的话，可能会加重宝宝的口味，不易接受清淡的食物，容易出现挑食、偏食现象，甚至会增加龋齿和肥胖的几率。
所以，这篇文章对你有用吗？
