【早睡早起】
温度：6~3度 天气：多云
日出：6:23 日落：5:56
起床：5:03 就寝：22:19
【运动】完成keep
【主题学习】听《人生管理9-10》
【今日三只青蛙】
1、去调整眼镜
2、陪娃上美术课
【每日复盘】
1、单位时间的货币价值：做让自己增值的事，学习，工作等。
2、提升效率的方法：a、限定时间：在任务完成之前或时间用完之前都不停止工作。b、自律的延伸：再坚持10分钟，跑步到快坚持不住的时候再坚持10米，每天坚持一点，逐步形成高效率。
3、物以类聚人以群分。（心理暗示，公示你的目标让朋友们监督你，与高效人士同行，）
我之前总是用整块整块的时间去追剧，觉得自己不看电视就会跟周围的同事没有话题聊，而且我是一种追剧可以不吃不喝的地步，如果没有重大事件就不肯撒手。单位时间价值就没有看完感觉啥收获没有，同时发现跟什么人相处就会变成什么样的人。周围是上进的人那你就是上进的人，如果是整天聊剧不求进步的时候自己也会变的拖沓。而且自己的意志力也会动摇。
自从接触了易效能的群体慢慢的自己开始早起，虽然有时候早起不知道做什么，但是能坚持也是不错了哈哈。然后每天早起看书，听音频，健身等等虽然没有太大的成效，我经常被我老公嘲笑你能坚持吗？就为了这句话我也要坚持！
【昨日小确幸】
1、自己的面试成绩出来了，好开心过了。可以拿到人生中的教师资格证啦哈哈。
2、跟孩子安排的时间跟完美，下午还抽时间去玩了。
【每日金句】
物以类聚人以群分，想要成为什么人就开始去接触圈子里的人。
