众所周知，与人相见的第一眼，便是对方的外在形象，因此打造个人品牌的第一张名片便是，形象管理。毫不夸张地说，一个人的形象绝对是个人品牌建设的重中之重。因为你的形象会体现出你的专业性。想要在头几秒内就给别人留下好印象，就得做好自己的形象管理。
形象管理，简单来说就是你的形体管理和着装管理。在成年人的世界里有一条法则，“颜值”并不一定很重要，但是你的形体绝对很重要。虽然我们一直在强调有素质的人绝对不应该歧视或者嘲讽别人的形体，但不得不承认的是，很多人都认为那些连自己的形体都管理不好的人，其自控能力并不那么靠谱。所以，这方面的投资非常有必要，包括时间、精力和金钱。调节饮食结构，做一些必要的训练，如瑜伽、舞蹈、太极拳等，都会帮助我们有效地管理自己的形体。同时也会帮助我们高效管理自己的精力，这是每个奋斗者都应该做的事情。一个人只有管理好自己的精力，才能过高效的人生，才能成为一个真正的奋斗者。这点我自己深有体会。我有比较严格的饮食计划和作息规划，比如早起、早睡打卡，纵然我平时的日程安排得相当紧凑，我也从来不敢把运动时间省下来
如果你想做一个真正的奋斗者，如果你想建设好的个人品牌，做到形体管理是前提。不要说经济紧张，不要说没有时间，这都是阻碍你奋斗的借口。
