最近，朋友圈逢年过节流行树起了Flag。而后，就是各路明星轮番被上演自律小片段。甚嚣尘上的一种论调变成了，不痛苦，无自律。所以你想要的一切，一夜间都变成了“痛苦的付出”。
但试问，如果是非常痛苦的事情，又有多少人能真正坚持下去？而且如果是要被称之为“坚持”的事情，又怎么可能真正做的好？
在和身边几个朋友深入聊了聊关于他们自律的故事，发现事实和NO PAIN NO GAIN还真的相去甚远。
第一个故事
一位每天早上都会去晨跑的朋友告诉我，跑步从来都不算一种坚持。现在只要天气好，她都会尽早出门。她喜欢早晨的鸟鸣，喜欢街道的寂静，喜欢远离白日里人群浮躁喧嚣的感觉。
不必担心突然的鸣笛吓得心脏一跳，也不必考虑公园里有太多的行人需要避让。她告诉我，每天她都会利用这点时间做些思考。
比如棘手的问题如何解决，抚平一些焦虑的情绪，最近的工作重点等。她很享受每天这段可以自我梳理的时间。“可以在自然与自我的交汇中不断寻找答案”，她这样讲。
第二个故事
一位生性腼腆的做涉外政府关系的朋友，一直在纠结于不知道要和客户和工作伙伴聊些什么的尴尬。为此，他培养出来每天早上都读上一篇行研报告的习惯。再到后来，因为工作中英语的使用越来越频繁，他开始读英文的行研报告。
开始时，每一篇都觉得很生涩难懂，特别是一些专有名词。但假以时日，他发现这些积累为他积攒了很多的Topic，偶尔说出的一两个英文专有词汇,配合他深刻的行业洞察，他总能给别人留下深刻印象。开始的生涩“苦读”也逐渐转变成了研究的乐趣。
自律，是一个极其容易的事情，因为目标确定，知道自己想要什么，付出只是一个过程。而自律，又是一个极其困难的事情，因为只能自发自动，而且没人生活在真空里，遇到困难，是一定的。
在下一篇文章里，会有一些具体的建议。
