针对我个人来说，『缺乏团队意识』的错误认知 + 『以高效率完成事情和给自己减压作为事情优先级的评判标准』的正确初心形成了所谓的“自私”。实际上，我并不认为自己本心是自私的，我有很多无私的地方。我所表现出来的自私是建立在一种认知态度上的，而这种认知态度是可以转换的。
—— pageYe
我眼中自私的定义
自私其实是“为自己”（for self）的一种极端表现，在中文字眼里这个词语带有负面色彩。而 self 的界定又是一个范围的选择，狭义上小到个体，广义上大到团队一个群体，都可以算作 self 领域。而心理学名言“人都是自私”的这句话其实是有偏差的，应该改为“人都是为了自己的”。
反思自身，接纳自身
而反思我的日常工作表现，时常出现只顾着忙自己的工作，不愿意参加团体活动（如茶话会、问问题答疑），甚至连中午闲聊时间都被占据用来思考工作任务的情况。
个人认为这个所谓的『自私』并不是发自本心的那种自私，而是一种被误解了的自私。我以高效率完成事情和给自己减压做为事情处理优先级的评判标准，以便决定这件事要不要马上做。这个初心是完全正确的，但是背后隐藏了一个错误的认知。
正确的初心
我的出发点是对的，『高效率完成事情』是我的风格，我的追求。『为自己减压』是为了保持自己的身心健康以便更好投入工作。因为自己的压力阈值较低，所以目前防止压力过剩的主要方式就是主动降低自己的压力。
错误的元认知
初心没有错，错在『自己』的定义只局限在自己这个个体，而缺乏团队意识。只为自己着想，一方面从长远看，久而久之给自己造成了难以融入团体形成稳定亲密关系的问题。另一方面从实际效果看，由于长时间聚焦在工作上，不懂得利用这些空闲时间换换脑筋放松自己，导致大脑长期处于紧绷的高压状态，久而久之容易掉进抑郁的陷阱。
初心即使本身是正确的，但如果打开方式错了也会造成误解。所以，解决方案就是换一种认知思维。
解决方案——认知思维校正，培养自己的团队意识
曾经有这样一个例子，一个员工参加一个活动，活动方发放了礼品，但要求每位参会人员只能拿一个。这位员工再领完礼品后，又说：“劳驾，再替我大哥拿一份”。其实这就是一种“为自己”的表现，只是这位员工的自己定义是他们公司一个团队。
从上面例子也可以看出，我应该扩大『自己』的定义范围，让它渐渐有一些团体的概念，不要局限在为个人服务上。调整认知，培养自己的团队意识。
其一，从减压的角度看，
会有助于自己形成稳定亲密关系，而形成稳定亲密关系是和外界建立联系的一种表现。和外界事情的联系和交互越多，压力宣泄的途径也就越多，自然有助于缓解压力。
其二，从高效率完成事情的角度看，
长期的实践告诉我和外界切断所有联系（包括看书看电影聊天等休闲娱乐活动）一门心思地全身心做某件事，会造成两个问题。一方面，虽然短期效率会高但久而久之的封闭状态容易让自己产生抑郁情绪，不能有助于长期的健康的高效工作。另一方面，即使是中短期的工作想要高效也是需要劳逸结合的，而我如果真心想做某事的时候很容易掉入到切断外界联系这个从高中以来就长期陷落的塔西佗陷阱之中。所以，我是需要有外界拉一把来提醒我要学会休息的。
正因为如此，我才需要培养团队意识，和团队中的其他成员建立联系，在劳逸结合中工作生活，达到长期的可持续的健康的高效率。
