我的日常泡脚

人之有脚，就如树之有根

树枯根先竭，人老脚先衰

腰间盘突出没事儿就拿艾草泡泡脚 ！

方法:  取30~50g陈年干艾草 煮水泡脚， 一定是上火煮沸约十分钟，身体寒湿重的人，每周可艾草泡脚一次，还可在用艾草泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水， 十粒干红枣加两片生姜 加十碗水煮两个小时作为辅助，效果更加！

有腰突 要泡脚  去淤堵 气血通

促循环 调阴阳  缓疲劳 改睡眠

强免疫

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