收获
001良好的习惯：加入行动营后收获了每天写一篇文章的习惯，每天阅读书籍的习惯，还给自己列了必须完成并且可以完成的事件清单，也开始写反思日记。
002调节自己情绪的能力：事情做不好的时候，不要把理由推给别人，而是自己调整状态，完成每日任务。
003混社群的技巧：虽然时间精力有限，除了前面几天比较活跃，后面很少在群内交流，但是已经将这种技巧用于其他同行交流群了。
004看到了一大波优秀的人：其他人是怎么更好的生活的，哪些技巧是自己可以用的，群内老铁的分享非常有料。
005每日打卡文章：提供了很多观点和技巧让我们学习怎样去总结，怎样去思考，怎样去行动。
心得
001做，就对了。很多事情，当你去尝试，去做而不是停留在想的阶段，就已经是很大的进步了。
002了解自己，制定切合实际的行动方针。我们要制定自己可以完成的任务，从微习惯开始，每天记录，每日反思。有反馈才知道自己的不足和自己做得好的地方，有成就感让我们更懂得坚持。
003管理好自己的精力很重要。当一个人生病了，其实是很无奈，意志力很薄弱的时候，这个时候该怎么办？降低消耗，做最重要的事情。坏情绪往往会消耗我们很大的一块精力。刷手机也会浪费很多的时间。把重要的事情写下来，提醒自己，只要你是清醒的，就先去完成清单上的任务。
004要有技巧的阅读。首先选择什么样的书籍，每个阶段不一样，比如我现阶段主要是工作能力提升，那么我需要很多专业知识和技能。选择好大方向，我们还需要具体到行业经典书籍，分门别类，哪些是需要精读的，反复读的，那些是需要分析，加以思考总结的。哪些是着重于实践，哪些是可以浏览的。然后阅读的时间要保证。要合理安排时间，养成良好的阅读习惯和固定的阅读时间。分享读书笔记，定期复盘，才不会白学白看。
005多于牛人交流，多利他，多分享，成为一个更有价值的人。我们虽然很渺小，但是生活总要有目标才能完整。更为一个更优秀的人，是大多数人的目标之一。而我们要思考的是：做哪些事情，用什么方法，怎样安排我们的时间精力才能达到这样的一个目标。找到那群牛人，并和他们成为朋友，向他们学习。多利他，多分享，共赢才能双赢，成为一个更优秀的人。
成长
似乎22天就可以让我变得更成熟一些。心态上，做事，说话，怎么去与人交流，建立联系，怎么去学习。很多很多，方方面面都可以感受到，我和原来不一样了，我走在了越来越好的那一条路上。
001心态上，更加积极乐观的考虑事情。不去担心没有发生的事，而是专注于眼前的事情。不患得患失，冷静客观的看待问题。心态上的改变，让我的情绪更加稳定，好像自己原来还是一个孩子，现在已经是个成年人了。有一种可以掌控自己的力量，让我更自信。
002做事。22天行动营让我学到怎样更有效率的把事情做好。如何制定清单，如何一步一步的去完成它，如何克服其中的困难，哪些方法是更好用的等等。
003说话。一直觉得自己一开口就很失败，人际关系一般，很难说服客户。《说话的魅力》一书，还有群内老铁的潜移默化的影响，让我获得了很多实用的技巧，相信假以时日，我的表达能力会越来越强，沟通能力越来越好。
004主动建立与他人的联系。首先做一个靠谱的人，然后做一个热情的人。积极主动的去提供帮助，是建立与陌生人联系的关键。当他人刚好需要帮助时，给予及时的回应。但是一旦做出这个决定，意味着你要提供有价值的帮助，如果不能，则会变成一个不靠谱的人，我们也将失去连接。
改变
思维方式，行为方式，心态，为人处世等等，我的成长就是我的改变。改变是一步一步，每天都在发生的，通过长时间的量变，我相信会有产生质变的那一天，那时候我想我已经是完全不同的自己。22天行动营让我每天都能感受到自己的改变，自己的进步，每天都走在成为更好的自己这条道路上，也让我成为了一个更幸福的人。
以上，践行第一天复盘。
1排-厉洙君-佛山-室内设计
