周四
复盘，每天都做，会怎样！？
又是能量满满的一天！
健康
1、早睡早起
早起打卡
2运动
中午小区里遛弯，悦跑圈5㎞
小花小草阳光下格外妩媚
中午碎片时间，不能浪费！
3、健康饮食
早餐：乌冬面➕煎西红柿，老公怕我吃不上饭，网购了一箱乌冬面🤣
插中午开会的空，跑去家附近的双皮奶店，大快朵颐，很满足！
早餐
热的双皮奶
4、小憩，恢复精力。时间管理的精髓是精力管理，精力不济，什么事儿都白搭！
学习
1、早晨晨间日记，提交241王牌组互动
2、每天中午锦囊班会，主题：拖延症
会议截图
3、空无一物训练营毕业生互动
4、金句接龙
效能
1、日历提醒
手表提醒日历事件
2、团队协作
家庭
1、整理
2、打扫卫生
事业
1、晚班，同步班
2、云终端发帖，白岩松采访比尔盖茨
人际关系
1、社团互动：人生百国尊享群、逆袭战队、DHO三群、运动吧、团河……
2、训练营学员点评作业
3、教练义工团
