焦点解决之咨询目标

焦点解决之咨询目标

20190103/张苗 分享第106天

一、目标的类型

正向积极的目标；（向改变的方向）

不可能达成的目标；

负性消极的目标；（不想……）

具有伤害性或破坏性的目标；

希望他人改变的目标。

二、设定良好的目标：正向，所欲，具体，可行。

我不想这么痛苦了～想要怎样……

目标应该是来访者想要的目标，而不是咨询师认为来访者应该要的目标。

用正向的语言来叙述；以过程的方式描述；存在于当下的此时此刻；越具体越好；由小步骤开始；用来访者的语言描述。