我烟龄17年，以前每天一包，只多不少。曾多次戒烟，最长的一次戒了三个月，每次戒烟都极其痛苦难熬，最终都没成功。

今年6月开始戒烟到现在，一支没抽，也根本不想抽，应该算是成功戒烟了吧。

这次戒烟，体会到了李笑来说的两件事。

第一，给事情赋予重大的意义。决心戒烟的时候，并未接触过李笑来的这个理论，当时给自己戒烟找了很多理由，事后看，是自己给戒烟赋予了重大的意义。我的理由有几点:

1、如果我足够自律，我一定能戒烟。我需要自律，非常需要。

2、为了自己和家人，我需要健康的身体。

3、我已经在朋友圈发了我要戒烟的誓言，我必须要做到，否则我就是个不靠谱的人。

4、抽烟费钱。我可以把省下来的钱去买紫砂壶。

没想到这几个理由让我轻轻松松就成功了，根本不需要去抵抗诱惑。

图片发自简书App

第二，要勉强或强迫自己的事情是做不好的。这一点让我非常地意外。前几次戒烟，都是强迫自己，最终都不成功。联想到其他生活中的事情，也是这样，不想看书的时候，半天也看不了一页；想练琴的时候，连续练两三个小时都还是兴趣盎然……类似的情况还有很多很多。

我似乎开始看开了，做事情应该顺其自然，想写作的时候就认真写；不想输出的时候，就到了离开007的时候，不需要牵挂不需要勉强。

这又变佛系了，晕。