今天是20201213星期日，行动计划第189天，天气：晴朗
【行动189】若假装努力，结果不会陪你演戏
今日心情：
今天是忙碌的一天，心情仍然是有些焦虑和放纵，有些得过且过的心态，无奈遗憾和可惜。
今日照片分享：
今天的总结：
1、今天一大早六点钟起床，老公蒸了糯米鸡，七点十分我们出去龙岗，老公送我去参加市考，上午一科下午一科，没有好好学习复习，再一次的打酱油了，考一次少一次机会了，都怪自己平时没有好好学习复习，又浪费了一次机会。
2、平时没有努力，没有花时间和精力好好学习行测和申论，没有关心国家大事方针政策，时事热点，以至于答题的时候素材太少，不知道怎么答而是胡编乱邹，按照自己的写作思路写了一堆，也不知道答到点上了没有。
3、以后要经常看新闻、关心国家大事、方针政策、多听新闻时事热点，要记住一些重要的大事件，要有自己的想法和见解，时常记录一些重要的事情观点和想法。同时要学习行测和申论题型，多做题多练习，多反思，多总结，多进步。
4、一天就这样很快的过去了，原本计划下午回到家好好梳理下，记录下反思和工作，结果一下又没忍住刷了视频，购物，时间一晃到七点多吃晚饭，和老公看电视、泡脚、洗漱，又到晚上十点多，又刷了一会儿就到十一点，睡觉了。时间总是被这样一点一点的浪费了，溜走了，时间被碎片化。
5、最近一年多甚至两年的时间，状态都不太好，不够努力自律，不够积极向上，或是没有做到真正的努力，没有取得实质性的进步和收获、结果，各方面都有待改善，想要的状态还没有达到。因此，要真正的努力才能够取得真正的进步和收获，要真正努力才能取得好的结果。若是假装努力，结果也不会是很好的，结果是不会作假的。
今天学习：
要防止不良情绪的传染
1、不良情绪是可以传染的，不佳情绪在家庭成员之间尤其容易相互传染，我们应该像重视和防治环境污染一样，重视和防治情绪污染。
2、防治家庭情绪污染、学会稳定自己的情绪，情绪低落时，要忍耐和克制，学会情绪转移，把注意力转移到高兴的事情上来，化解不良情绪，寻找渠道化解。
3、天天面带微笑，像阳光一样给周五的人带来快乐。
