觉察情绪，看清自己

21天微演讲打卡第二天，每天一分钟，遇见更好的自己。

当一件事发生，无论你的应对如何，都可以不用刻意去控制，让其自由发生。但你需要注意的是，你的情绪和你的感受，只有这些才是给你的部分。记住，情绪永远是我们最好的朋友，它会提醒我们，从这个点去看个究竟，到底背后是什么引发了你的情绪？当我们开启自我觉察，你就会用一种旁观者的身份看待自己的一切行为，世界似乎变得有趣了，自己也变得有趣了，有时候会有一些不可思议的发现，哇，原来我竟然是这样的。渐渐的，当你看清，你也就越来越自由，越来越看到，自己到底是谁。