如何把身体调整到最佳状态，来完成一天最重要的任务。
❤认真抉择点。
停顿一下，思考目前该做什么。
我的理解是，你一定要分清楚，对你来说什么是最重要的。选择那些最重要的事来做，而不是浪费自己的精力在一些无关紧要的小事情上面。
❤管理心理能量。
每个人每天的心理能量都是有一定的限额的，在最佳的状态完成最重要的工作，其余的时间安排一些简单的重复性任务。
每个人他的生物时钟都有所不同，有的人早上起来精力特别好，有的人是晚上的精力特别好。那么一定选择你最佳的状态，来完成对你来说最重要的工作，或者说挑战性特别高的工作。
❤用走神来激发创造力。
1.主动走神。这是一种放松的机会。去做点别的事情，当你全身心松弛下来的时候，也许你那个时候就会灵感迸发。
2.觉察注意力。就是观察你的念头，看那些五花八门，千奇百怪的念头里面，有没有和你当前正在做的事情相关的，也许，有一些会解决你目前正困惑的问题，给你一个不同的思路。
《聪明女人背小包》晨读感悟
❤背小包的生活方式。
1.及时清空。定期清空你的小包，及时清理。
2.提前设想。提前设想，今天我要去哪里？需要用到什么东西？
3.舍弃低频。对于那些用到的概率非常低的东西，把它舍去。
这很像断舍离的生活状态。搞清楚什么对我来说最重要，什么来说次要。拿我所需要的，舍去我不需要的。给生活减负。
❤背小包的消费理念。
1.使用的次数。
2.应用的场景。
3.给人的印象。
优雅不是奢侈，也非廉价，而是适合。
不仅仅是背包，真的可以用在生活的方方面面，适合你的才是最好的，适合你当下的状态，可以提升你的气质，和你在一起是做加法，而不是做减法的东西或者人。
❤背小包的人生态度。
1.只有自己能做的。
2.别人也可以做好的。
把自己的人生过好，不用背负别人的人生。你也不是这个世界的拯救者，你也不会是别人的救赎，和别人一起合作，给别人机会，可别人更多的产生链接，和家人朋友一起成长。
