《巨人的工具》
作者:蒂姆·费里斯
【早起五件事】
原理:
通过仪式感和小的成就感，来获得心理暗示:我很自律，我有能力达成自己的目标！
*5秒起床
早上5-6点，《五秒法则》
*3分钟整理床铺
《整理你的床铺》
*10分钟冥想
提升精力、记忆力，疏解压力，就像给大脑泡热水澡
*1分钟身体练习
拉伸、运动，唤醒身体
*10分钟晨间日记
三个问题:
1、心怀感激的三件事？
2、今日要做的三件事？
3、初心，我是一个怎样的人？
【其它工具】
*终身学习者，知识海绵。
*投资我自己。
*创造属于自己的细分领域。
*带着问题入睡，让潜意识去思考。
*速度至上，提高处理问题的速度。
*最重要的道理只有一个。
*100%专注。
*死亡倒计时。
*写作即思考。
*分享自己的想法。
Learn the rules like a pro,so you can break them like an artist.
只有像专家一样学习规则，才能像艺术家一样打破规则。——毕加索
【刘畅行动计划】
完整实践晨间五件事。加油！
