1.去除妄念第一步就要活在当下，带着觉知去做事，哪怕是同样的事也只是现象相同而道不同，活在当下并不是让我们否认过去，而是过去已经成为我们积累的一部分了，但不能沉沦过去，躺在过去的功劳薄上忘记了当下
2.人生最重要的就是2%，掌握2%就可以撬动人生，只是很多人被思维定式各种习性恐惧带着走，忘记了自己本身就具备能量，因此人生路上学会把自己当人，找到自己的支点
3.学会看到自己的有与无，每个人的基础不同，不要一概而论，要学会看到别人所处的环境，而不是拿一个标准套所有人，毕竟每个人都不同，观察到每个人的无与有
4.潜意识是不加筛选识别的会把我们所看到听到…的所有信息收录，因此我们要学会自己识别筛选，知道自己输入的种子会有什么结果，就会带着觉知活在当下，覆盖潜意识的过往痕迹
